孟化羽從宗門後山回歸，直取雲陽派書樓。那裏有各類道武法門，練體的秘術。為了防止門下弟子貪快冒進，書樓有幾條規矩，但對孟化羽來說，卻不成問題。
孟化羽有掌教手諭，書樓典籍，除卻一些核心要法，其他的都能隨意觀看：“這鍛骨就講究多了，要配合膏藥塗抹全身。內服外用，吸收藥力，滲透骨髓，為之後的洗髓境打下基礎。”這一門門鍛骨拳法，後麵還有很多湯藥配方，每一個步驟都不能錯誤。一個不慎就會傷筋動骨，到時候修不成鍛骨境是小事，傷及本源可就麻煩了。
人體共有二百零六塊骨頭，打熬筋骨，比修煉皮膜更耗時間，而且還有風險。牽一發而動全身，任何一塊骨頭出了問題都會帶來連鎖效應，寸寸崩潰。骨架一散，日後也就無望道武了。
骨頭是道武的架子，架子一散，力道不集中，勁力便會綿弱。一些道武大能筋韌骨強，他們雙手低垂下來，自然而然就會握固雙拳，好似剛出生的嬰兒。剛出生的嬰兒雖骨弱筋柔，但精氣飽滿，因此手終日握固而不伸。道武修行者先修皮膜，閉塞毛孔，鎖住精氣。強筋健骨後，精氣如同大龍，渾圓飽滿。這是一個積蓄的過程，到這一境界，就能初步凝聚真元種子，化內息為真氣。
孟化羽不會急功近利，他這副身體還未長開，骨骼未發育完全，此時並非煉骨的最佳時機。前來挑選煉骨拳法，隻是提前準備：“雲陽派書藏不少，但沒有真正高深的煉骨拳法。這一本本大多隻能鍛煉一百多塊骨頭，除非多挑選幾門，同時修煉，彌補不足。”
《大力青牛拳》就是高深的煉皮拳法，孟化羽通過這門拳法練至大圓滿。嚐到了境界大圓滿的甜頭後，孟化羽當然想修成鍛骨大圓滿，但這裏的鍛骨拳法過於淺顯。想要大圓滿，必須幾門拳法齊頭並進，但這樣一來，事倍功半，而且還未必能修煉到大圓滿。
“到底還是底蘊不足，雲陽派的極限所在，如果是一十四上宗就沒有這種憂慮了。”
最後，孟化羽挑選了一門《白骨觀》，取一門佛家經典作為參照，先行熟悉：“他山之石可以攻玉，佛門把凡塵視作苦海，肉身則是渡海之筏。苦海無涯，肉身作舟，這焙煉法門果然有可取之處。”
《白骨觀》並非一門拳法，而是鍛骨總綱一樣的經文，教人觀想摸骨，十分神異。孟化羽閉上雙眼，粗淺一試，按照上麵的經文，自觀身作白骨人，澄心一處，極使分明。再睜開眼，觀閱全身，竟看不到皮膜血肉，隻剩一具森森白骨。
不過未待孟化羽細細觀看，就從這種境界脫離出來：“按照經文所說，這還是修煉精神的法門，心物一元，擺脫外在的幹擾，不再為色身所迷。”
得了這篇佛家經典，孟化羽心滿意足，此行算是圓滿。可他前腳剛踏出書樓，眼前就有一幅好戲登場。王林糾集了幾個外門弟子，在書樓外候著孟化羽。孟化羽從書樓裏走出，他們瞥了一眼，便大聲道：“王師兄，你這奴仆好弱的力氣，你不會平時沒給他飯吃吧？”