“第一步，感應！”
陳輝的手掌拂過每一根四季豆，感應著其內生命精華的波動。
待鍋內油熱好，四季豆下鍋。
“第二步，溝通！”
陳輝不斷的翻炒，讓四季豆中的生命精華產生有規律的躍動，並與之產生共鳴，繼而溝通。
“第三步！”
陳輝雙目凝視著不斷跳動的四季豆，感知力迅猛的鑽入鍋內，將一根根四季豆包裹起來，繼而又滲透至每一根四季豆裏麵。
隨著感知力的全麵滲透，陳輝體內的精神力像是水庫被開了一道口子，找到了宣泄的缺口，傾盆而泄！
感知力如掃蕩的士兵，在四季豆裏無孔不入，無洞不鑽，無縫不插！
很快，所有四季豆的每一細胞，甚至細胞質內的縫隙都被陳輝的感知力塞的滿滿的。
“這回看你們還往哪裏跑！”
陳輝感知著四季豆裏的每一滴每一點生命精華，隨著四季豆的翻炒而上下顛簸。
由於感知力和本體的觸覺是完全同步的，所以陳輝此時的感受和四季豆被翻炒的感受是一樣的。周圍灼熱的油溫和滾燙的鍋內壁，不斷肆虐著陳輝的感知，甚至當四季豆落回油中時，陳輝還體會了下油鍋的感覺。
如果不是因為陳輝現在的身體屬性值高出常人很多倍，忍耐力因此提高數倍的話，那麼早在陳輝的感知力剛剛融入四季豆的瞬間，他就會痛苦難耐，導致感知力迅速崩潰消散。
不過，即使陳輝現在的忍耐力足以讓他忍受住高溫的煎炸和熾烈的烘烤，但這也絕不輕鬆！
若陳輝沒有堅決要學會靈廚道的決心，他必堅持不住。所以，哪怕是再大的痛苦，陳輝也繼續默默的忍受，既然做出了選擇，那就要盡全力去做，這就是他陳輝！
隨著四季豆在翻炒中不斷變熟，其內的生命精華也開始躁動起來，仿佛即將被釋放出囚籠的小鳥，躍躍欲動起來～
一旦這些生命精華衝破枷鎖，逃逸出去，那麼這道菜就算失敗了，隻能是一道普通的美味佳肴而已。
“第三步！”
“原來第三步激發是分為三個環節！”當感知力努力阻止生命精華逃逸的時候，陳輝才恍然大悟。
“第三步，第一環節，召集！”
陳輝的精神力宣泄而出，其強悍的感知力束縛在生命精華上，不讓其逸出絲毫。
隨後在這股感知力的牽引下，這些生命精華不再是躍躍欲動，而是被強製的往一起聚集，所以其中有一些仍然躁動不堪，意圖想跑，但是在陳輝感知力的控製下，它們的掙紮變成徒勞。
既然無力反抗，按就試著去享受。這些生命精華在百般不願的心情中被漸漸的聚在了一起，聚集成一滴水珠大小的液態。
外人是看不到這情況的，哪怕是一旁的慕容春也看不到，隻有陳輝通過感知力才能看到這虛無縹緲的生命精華。
“若不沒有召集這個環節，直接進行激發的話，這些生命精華就會像之前那樣，蒸發而散。”
“第三步，第二環節，凝煉！”
這些生命精華就像是被強行驅趕道一處的躁動分子一樣，不斷的試圖擠壓逃跑，但是隨著周圍的感知力越來越雄厚，這些躁動分子漸漸的開始安靜下來。
“凝！”
隨著陳輝一聲大喝，這些原本獨立存在的每一滴每一點生命精華被迫開始向一起擠壓，越壓縮越小。
起初還隻是擠壓，生命精華的邊緣相互緊貼扭曲在一起。