同時，五心毛孔微開，慢慢感覺周圍的空氣，並將周圍的空氣通過毛孔慢慢吸入體內，慎微的感覺進入體內的空氣，在經脈間來回篩選它們，將這些空氣最有用的氣息流入丹田，對己身沒有用的氣息則從五心毛孔或指甲縫裏排出。
以此類推，間接不停的在呼與吸之間徘徊，這就是演化元氣和精氣的最佳步驟，以此來讓自身的體質變的更強大，十幾年來，這樣的功法一直被蕭百當做睡覺來運行，雖然煉化出來的元氣都會在第二天莫名其妙的流入後背，可自身的精氣神還是抖擻如牛，這一點讓蕭百還算感歎自己沒太倒黴。
一夜無話，也許蕭百太累了，晚上都沒覺察到花寶寶鬧騰，他很舒服的忘掉了自己的本體，進入一個空冥的境界，任意吸納著周圍的空氣，連夢都沒有做，魚白初露的朝陽剛透過門窗將光線灑進屋裏。
蕭百的習慣，每次醒來，來不及睜開了雙眼他便先感覺一次丹田，今天和往常一樣，一絲元氣都沒有，頃刻，他淡淡睜開黝黑眸，薄唇輕啟微歎了一口濁氣，昨晚元氣又悄悄從血液裏流向背後的命門處，一晚上的打坐清修又白費了，蕭百剛想用手指抹一下眉毛上的寒霜明目，卻感覺身上被裹著什麼。
蕭百瞳仁稍動，見身上裹著一床棉被，眉毛輕挑，肯定是花寶寶給自己裹上的，他嘴角發出一絲淡淡的笑容，沒多想，暗暗沉勁緊了緊身上的肌肉，起身將被抱起。
蕭百抱著被向東耳房走來，掀開門簾往裏麵看了看，她還沒醒，蒙著被跟蝦米似的蜷著身，見那銅盆裏都結了一層冰渣，也難為她了，屋裏連炭盆都沒有，她把這床厚被給了自己，她自己蓋的卻是那床很薄的壓風被。
蕭百悄悄走到床邊，將被蓋在她身上，看了看被角的那本洞玄陰陽經，上麵還是一幅幅沒穿衣服的男女圖。蕭百稍蹙眉心，也不知她這一天天的都想些什麼，剛想將那本洞玄陰陽經收起，手指停頓，心道：她愛看就讓她看吧，反正上麵都是些人體經脈，但願她能看懂。
沒在屋裏停留，與往常一樣，蕭百將上衣脫在堂屋的椅上，光著膀開門出去了。
淩晨的旭日寒光灑在他健肌上，他的皮膚有些白皙，光澤四溢，韌性十足，渾身上下的肌肉像是量身定做的一般，不多一絲贅肉。
他在院裏用四根手指倒立而行，動作輕盈快速，腳掌上托著一塊足有八十公斤的石頭，石頭上還有一碗水，那碗水紋絲不動，不知道的還以為他是在耍雜技，其實不然，四重煉氣境，用氣傷人，首先要鍛煉內息，鍛煉內髒，讓內髒逐漸如刀槍不入的軟甲般強壯。
蕭百的身上有汗水，被早晨的冷風吹著，這並不使他感到寒冷，也許蕭百沒察覺到，如紋在他後背上的那尊火蓮花瓶一般的七彩壺發生異變！
七彩壺上有很多奇異的神獸，有傳說的龍、鳳、麒麟、白虎等等…，就連七彩壺底部的那隻玄武都如同活了一般，龜目栩栩如生，蕭百用手指疾速奔跑的時候，這尊七彩壺上的獸形在不停的變動，如同一隻隻翱翔、奔跑的神獸！
這是往常不曾出現的現象！