古希臘先哲告誡世人說：“認識你自己”。然而這一告誡說起來容易，做起來卻很難。在實際生活中，人們往往不是把自己看得太高了，就是過分地低估了自己。
作為一個現代人，如果不能正確地認識自己，就很難在社會中找準自己的位置。認識自我，不僅要認識自己的先天素質，包括智能素質、心理素質、身體素質，還要認識自我所受的教育，以及在教育和實踐過程中所形成的世界觀和人生觀、自我的思想品德，認識自己所掌握的科學知識、專業特長和技能等等。
隻有正確地認識自我，才能正確地評價自我。當你對自己有了一個全新的認識之後，還要與其他競爭者的條件作一個比較，發現自己的長處與短處，這樣，才會在生活中和工作中找準自己的位置。正如尼采所說過的：“聰明的人隻要能認識自己，便什麼也不會失去。”
認識自我的喬韓窗口理論
美國心理學家喬（Jone）和韓瑞（Hary）提出關於自我認識的窗口理論，被稱為喬韓窗口理論。他們認為人對自己的認識是一個不斷探索的過程。因為每個人的自我都有四部分：公開的自我、盲目的自我、秘密的自我和未知的自我。通過與他人分享秘密的自我、通過他人的反饋減少盲目的自我，人對自己的了解就會更多更客觀。
那麼如何認識自己呢？認識自我的渠道主要有三種：
1.從自己與他人的關係認識自己
與他人的交往，是個人獲得自我認識的重要來源，他人是反映自我的鏡子。從幼年到成年，我們從簡單的家庭關係擴展到外麵的友愛關係，進入社會又體會到複雜的人際關係。聰明而善於思考的人能從這些關係中用心向別人學習，獲得足夠的經驗，然後按照自己的需要去規劃自己的前途。但是，在與他人的關係中認識自己也要注意一些問題：
第一，跟別人比較的是我們做事的條件，還是我們做事的結果？比如有些大學生來大學學習，認為自己家庭條件和經濟基礎不如別人，開始就把自己置於次等地位，進而影響學習心態和情緒。其實我們應該比較的是大學畢業後各自所取得的成績，而非在學校學習時所具備的條件。
第二，跟他人比較的標準是可變的還是不可變的？經常有人認為自己不如他人，他們關注的常常隻是身材相貌、家庭背景等不能改變的條件，對於大多數人來說這些條件是很難改變的，是沒有實際比較意義的。
第三，和什麼樣的人相比較？是與自己條件相類似的人，還是個人心目中的偶像或不如自己的人？所以，確立合理的比較對象對自我的認識尤為重要。
2.從“我”與事的關係認識自我
從“我”與事的關係認識自己，即從做事的經驗中了解自己。我們可以通過自己所做過的事，所取得的成果、成就看到自己身上的缺點和優點。對那些聰明又善用智慧的人來說，成功、失敗的經驗都可以促使他們再成功，因為他們了解自己，有堅強的品格特征，又善於學習，因而可以避免重蹈失敗的覆轍；而對於某些比較脆弱的人，因為隻看到失敗反映出的負麵因素，而更使其失敗。這也是常見的現象。因為他們不能從失敗中學到教訓，改變策略追求成功，而且挫敗後形成害怕失敗的心理，不敢麵對現實去應付困境或挑戰，甚至失去許多取得成功的機會；而對於一些自大的人而言，成功反可能成為失敗之源。他們可能因為成功便驕傲自大，以後做事便自不量力，往往遭受更多的失敗，
3.從“我”與自己的關係中認識自我
從“我”與自己的關係中認識自我看似容易，其實做到這一點是非常困難的。我們可以從以下幾個角度去試著認識自己：
第一，自己眼中的我。個人眼中觀察到的客觀的我，包括身體、容貌、性別、年齡、職業、性格、氣質、能力等。
第二，別人眼中的我。在與別人交往時，從別人對你的態度、情感反映而感覺到的我。不同關係的人，不同類型的人對自己的反應和評價是不同的，它是個人從多數人對自己的反映中歸納出的認識。
第三，自己心中的我，也指自己對自己的期待，即理想中的我。
我們可以通過自己眼中的我，別人眼中的我，自己心中的我這三個我的比較分析來全麵認識自己，進而完善自己。
正確地評價自己
自我評價是心理學中的一個術語，是指人對自身條件、素質、才能等各方麵情況的一種判斷。自我評價得恰當與否，直接關係到個人的職業選擇、事業的成功。
正確地進行自我評價一般可通過兩種方法，一種是直接的自我評價，一種是間接的自我評價。
1.直接的自我評價
直接的自我評價首先是認識自己的自然條件，包括健康情況、心理狀態、情感特點、興趣傾向、知識水準、專業特長、智力情況、能力特點，以及文字表達能力、動手操作能力、心理承受能力等各方麵的情況。其次，是同自己在不同領域的實踐中取得的不同成績相比較，以發現自己的長項，確定奮鬥目標。美國華爾街股神沃倫·巴菲特原想成為音樂家，也曾在大學學習音樂專業，但很快他就發現自己的長處不在這裏，於是便毅然轉到股票投資方麵的學習中去了。