身法其實和速度是有著不可分割的聯係的。
隻有有了速度，身法才能大幅度展示。
隻有有了速度，身法才能算是完全。
所以，速度是非常重要的，沒有速度，身法形同虛設。毫無用處。
經過一段時間的訓練，古楓和歐陽浩對梅花樁的訓練已經到了是爐火純青的地步。梅花樁的訓練已經不能滿足倆人了。
身法訓練，方法諸多。無非是對身身體的靈活訓練。反應訓練。肌體訓練。和身體配合訓練等等一係列的身體素質訓練。這種訓練，簡單說就是體訓。掘發身體潛力。
整個隱峰都成了古楓倆人的訓練地。他倆每日穿梭於叢林中，在樹木繁多的地帶奔跑，在坑窪不平，彎曲窄小的山路疾馳。攀爬於陡峭山壁。行走於滿布青苔的的石板。躲、閃、衝、停、跳、繞、翻、穩、移……
各種訓練，層出不窮。各種艱苦，湧現不斷。被荊棘刺痛劃傷，來不及躲避撞到樹上，不小心扭傷跌倒在坑窪小道。沒穩住滑倒在青苔石上。冒著摔成重傷的風險古楓依然堅持攀爬於峭壁，有時不慎摔倒，滾滑著落下。身體被擦的遍體鱗傷，但不會出現嚴重傷勢，因為隱峰並沒有太過陡峭的山壁，滿身是傷時，便連忙吞一顆冷劍給的複體丹。再在傷口上擦一些金創藥。兩種藥物內外並用。外傷恢複堪比神速。一般古楓略微休息就又可以繼續訓練。那兩樣藥物，乃是學院的高級療傷藥，學院學生修煉，難免受傷，所以這些藥物。藥效驚人。
古楓和歐陽浩這般拚命訓練下，效果是非常明顯滴。受傷次數以可見的趨勢下降。這點便足以看出成效。。
每日都揮汗如雨，每天的傷痛挫折，每日皆堅持不懈。這不僅僅是在鍛煉身體、訓練身法，這更是對一個人精神、心理、和性格的鍛煉。這樣訓練下，身體在變化，性格在變化，精神亦在變化。
現實是殘酷的，若不想麵對殘酷，那麼，就要先自己對自己殘酷。將來，才不會成為悲劇。
要想有所成就，不付出，怎麼可能？而古楓現在才處於最低階段，可以說，還更本沒有入修煉界，現在不過是訓練身體，讓身體過關，讓身體達到修煉要求，那樣才有資格修煉。
所以，現在還在起點，若不努力，就沒有資格前進，那麼，一切的一切將覆滅。回家的希望覆滅，成為強者的希望破滅。這些，就是古楓的動力，這些如千斤重負，壓在古楓肩上，使他不得不努力，不得不堅持，挑起來，前進……
樹葉凋零，秋葉飄落，給大地鋪了一層厚厚的地毯……
古楓和歐陽浩疾馳在山林裏，腳步踩在枯葉上，發出漱漱聲。倆人速度很快，也很靈活。在山林裏穿梭。旋繞。踩在厚厚的積葉上，竟然沒有絲毫阻撓感。如履平地。麵對密密麻麻的樹木，也能靈活穿梭，而不碰到一顆樹。在青苔石上行走如閑庭散步。在峭壁上攀爬也如上下樓梯，穩當，輕鬆。
“現在我們的身法已經小有所成。看來明天得加大訓練難度了。”聽著耳邊呼呼風聲。古楓露出笑容，說道。
“嘿嘿，這般苦練，要不是有藥液潤體。恐怕我們的身體早垮了。明天加大難度，就加大難度。”歐陽浩嘿嘿笑到。
自從上次雲長老給了他專門的藥物後，他便沒有再用以前的潤體藥液。而是用的雲長老給的。按雲長老所說，他將藥瓶打開，頓時一股藥味彌漫在空氣中，藥味很濃鬱。但和普通藥的氣味有些不同，一般藥物，氣味雖然有些苦，但也夾雜這清香。也可稱為藥香，但雲長老好歐陽浩的藥，卻是一股怪味。聞得久了，讓人頭暈目眩。不過歐陽浩倒不覺得，他聞著那股味兒，覺得神清氣爽。當然除了他外，還沒有別人聞過。他謹尊師父囑咐，沒有讓任何人知道他有那藥的事，更不敢讓人知道那藥的存在。
在用過藥後，他發現效果簡直沒話說。比他以前用的好得太多了。浸泡身子時，那藥液仿佛有生命般，滋潤著他疲憊的身子。那感覺，簡直就是飄飄欲仙。比傳說中吸鴉片還爽無數倍……
深秋，太陽早早的就落入西山。古楓倆人來此界已有六月之多。
時間不會因為你追趕而停留，這些時日以來，古楓除了練習身法，就是練習身法。身法不比力氣，身法要全身配合，要所有肌體默契，才可以。
所以，這些時日，古楓天天都在練身法——動。
刻苦耐勞。堅持不懈。這讓古楓和歐陽浩的進度飛快。時至今日，已經達到了非常不錯的效果。可以說在身法階段已經算是登堂入室。身體素質已經得到大幅度的提升。對於身體的協調配合，已經是爐火純青。對各種躲閃閉繞、掠衝奔停……等等都是掌握很嫻熟了。