巴金森氏病如何進行功能複健?
巴金森氏病是一種終生病,病程可持續幾十年,晚期患者多無法活動,整日臥床,終因並發症而亡,所以必須積極治療和加強調養,以防病情加速惡化。除此之外,功能鍛煉也是增強體質、促進複健的重要手段,以下一些動作方法應常練習,最好家人隨侍在側,以防跌倒:
1.指腕訓練:可以雙手握兩個英雄膽,在手掌內盤施轉動,也可以練習彈鋼琴或按壓彈簧計數器,加強指腕活動。
2.起床訓練:患者先將身體轉向床邊,垂下雙腳,以臂支撐起上身並轉向床沿,然後再支撐坐正。
3.站立訓練:站立時,軀體保持直立,四肢關節微屈以維持身體平衡,家人應在旁隨時矯正軀幹和屈曲姿勢。
4.步行訓練:舉步時腳尖盡量抬高,讓足跟先著地;跨步宜慢,步距由小漸大。行走時兩眼前視,上肢前後擺動與下肢應協調,亦即邁右腿出左手,邁左腳出右手。轉變方向時要慢慢地分幾步來轉。
5.坐起訓練:坐下時,先將小腿貼在椅邊,然後彎腰,將雙手向後支撐在椅坐上再慢慢坐下,坐穩後將臂部向椅背移動。起立時,先將兩手撐在椅上,再將臀部挪向椅邊,在兩手支撐下起身。
6.平衡訓練:站立時雙腿分開與肩同寬,向前後左右移動身體。此外,盡量做骨盆、腰部和軀幹的旋轉動作,並使兩上肢也隨之做大的擺動,以訓練向體平衡。
7.麵肌訓練:患者可做多種麵部動作,如皺眉、展眉、眨眼、閉眼、吹氣、哈氣、鼓腮、露齒、咬牙、張口、伸舌、吹口哨等等。若配合按摩頭麵各部位,則有利於血液循環,使麵肌得到更好的鍛煉。
8.語言訓練:病人可對著鏡子大聲反覆發出“衣”、“喔”、“啊”、“喲”、“耶”、“呃”等音,並以舌頭舔唇,以訓練舌、唇的靈活。也可以深吸一口氣後,大聲數一、二、三……,逐漸加快速度,增加數的數字。