張青陽最擅長的恰恰是努力刻苦，他一遍遍的在內宇宙模擬苗老師的動作，同時按照她傳授的功法複刻內在的細節變化，並根據自己的體質差異進行微調，通過身體作出的反應判定是否正確。
舉重若輕，是將他的皮肉筋骨與氣血打成一團，在發力時能夠做到渾然一體，即便是纖細的手指也可以發揮出軀幹的支撐力，由此能做到手握千鈞而運用自如。
舉輕若重，則著重在氣血的運用、控製精細度層麵。
張青陽此時的身體強度、力量、爆發力和氣血厚度，各項指標都超出常規，粗糙的運用除了效率低下、殺傷力發散之外，還會對自身造成不的負擔。之前他全力一擊沒能幹掉那龐大沙蟲，反倒是自己爆裂無數毛細血管，內傷加重，就是明證。
此番苗老師傳授的訣要，是要把他的內髒運動節律、溫度變化，骨骼與肌肉的彈性係數，外加各大係統的循環運轉規律等等，一係列的生理變數統合起來。
在此基礎之上，他再運發力量和氣血，都能確保與心意徹底的無間融合，人劍合一之時，不再依靠直覺和本能，而做到心神意念真靈不昧的入微境界。
所謂大道至簡且易，看似隻是讓他掌握一種運力法門，往深裏挖掘，卻是徹底洗練肉身的高妙訣要。
張青陽知道這功法的重要性，因此不敢輕易忽略一字一句、一個細節。
他一個人在訓練場角落中，手握大錘反複揮動，直至體力耗盡、氣血瀕臨枯竭，才暫時停下。休息的同時，不忘了細心體會新力從四肢百骸滋生的微妙。
專心致誌，忽略了時間，不覺又是一過去。
張青陽勉強做到能無差別的模擬出苗老師的動作，但內在各大器官、係統、氣血的精微變化與配合，卻仍舊處於起步階段，離著大成遙遙無期。
晚上回去吃飯的時候，張媽一眼看出他整個人都瘦了一圈兒，以為出了什麼問題，大驚怪的連連追問。待知道他是練功太刻苦，一的錘煉讓身體看上去顯瘦，其實體重沒什麼變化，這才放心，又忙不迭的給做了一桌豐盛大餐，生怕餓著他。
晚上，張青陽下了密室，修煉“神豹化血術”的時候，發現氣血運行明顯順暢許多，且有種純淨汞漿奔流的厚重福
他心中大喜，忙不迭開始第三層“縱氣飛血”的修煉。
如此又是三過去，張青陽把第三層入了門，結合“舉輕若重”的功法要訣，發現相得益彰，增進更快。
某一次，當他拿起長柄大錘時，突然發現單手握住錘柄末端，感覺那不像是錘子，而是一根鐵棍！
這是修煉有進益的特征！
張青陽喜不自勝，當即換成鼠骨劍，劍身展開一米來長，僅僅用拇指、食指扣住劍柄，運起法門，劍尖處好似懸掛了上百斤的重物，輕輕一揮，蕩起一陣沉悶的嗡嗡轟響！