運動會參賽人員確定下來後，江海把兩份表格交給了孟老師，由於今年體育老師已經開始全力培養體特生，孟老師隨即宣布，從今天開始到運動會之前，每天下午第七、第八兩節自習時間為班級運動員訓練時間，所有參賽學生需穿運動服，聽從體委江海的統一安排，到操場進行相關項目訓練（周一有升旗儀式，學生們都穿著校服）。
江海得到了孟老師的重用，顯得極其高興。平日裏大家都不把體委當回事，同樣是課代表，地位差距懸殊，今天總算揚眉吐氣了，對孟老師的知遇之恩無以為報，隻有帶領大家用心訓練，力爭取得好成績來回報他了。
班會到此也就結束了，孟老師讓江海現在帶著大家可以去操場了，其他沒有項目的同學安心在教室上自習，這一下讓剛才能報而不報項目的同學腸子都悔青了，往年運動會老頭也沒這麼重視，這次是弄啥嘞？
他們哪裏知道，今年學校的運動會得到了上麵領導的重視，校長開會時一再強調，要賽出水平，因此特批了初中部下午第5、6節為訓練時間，課時改在第7、8節，高中部則正好與初中部相反。
江海帶著十幾個同學來到操場，再看操場上，已經來了不少高中的老師和學生，這些老師都清楚，頂樓的某間敞開的窗戶後，站著他們可敬可愛的校長大人，所以即使對訓練一竅不通也得親臨現場做做樣子，雖然高三班主任對此頗有微詞，比如孟老師便沒有來，但他可以不來，卻不能不讓班級學生來參加，是以在班會上他也沒有多盡心的去操持這事，同學們愛報就報，不報正好安心學習。
江海幹勁十足，前所未有的認真，特意跑去體育老師那邊問了半天，再回來時已是自信滿滿，男女生暫時先分兩組，進行基礎體能訓練。
耐力訓練：長跑，400米的跑道，女生跑5圈；男生跑8圈；力量訓練：女生仰臥起坐，男生俯臥撐；其他還有速度訓練、彈跳練習等等。
當個運動員容易嗎？操場上也沒有樹蔭，靠近教學樓的一側有樓體做掩體，其他三側都是太陽底下，任何成績的取得都離不開背後辛勤的汗水。
教室裏不少學生的心也跟著跑到了操場上，學生就這樣，容易被環境左右，一點風吹躁動，對於意誌力不堅定的學生來說都可能成為他們溜號走神的理由。而那些有自律性，學習目的明確的學生則不會輕易受到影響。
葉良辰不知道自己屬於哪類，他的心也無法靜下來，但卻不是因為外麵訓練。他惦念孫盈盈，不知道她們一家人在省會的醫院裏到底怎麼樣了？那個可愛的小孫遠能否成功手術呢？如果錢不夠他們怎麼辦？葉良辰很想去省城看看，可是他知道即使去了也沒什麼用，隻能默默祈禱她們一家能夠順利渡過難關。
曹洋偷瞄葉良辰好幾次了，發現他一直在發著呆，便從桌上一摞子書本中，抽出昨晚那本數學習題冊，輕輕拍了下葉良辰的肩膀，這次他清楚的知道是誰了，剛才許文琪跟江海等人出去訓練的時候他看到了。