第三百零三章 麵授機宜【求訂閱求月票】(1 / 2)

兩人對話的時候,陳天王小跑著過來,拽著江弘就向江鳴州走去:“江弘趕緊的,江教不是說了,半場過後要給咱們麵授機宜嗎?!”

被拽跑的江弘原本還有點懵神,聽胖子這麼一說,立馬反應過來了,於是也加快了腳步,快速跟上。

瞧見這兩貨一路朝著江鳴州而去,大部分隊員都沒有在意,隻有隋風和李海義相視一看,都猜測江教一定有深意,更覺著下半場陳天王和江弘這兩貨會有新的變化了。

他們這麼想,薑起也注意到了這一幕,於是忍不住心生期待,很想看看下半場會發生什麼。

隨後,他和程凱分別把主力和替補招到了自己跟前,總結上半場得失,布置下半場的針對性戰術。

在他們嘰裏呱啦準備的時候,陳天王和江弘也在認真聽著江鳴州的話。

隻聽了一會,兩人就不停地點頭,隨後露出了深思的模樣,緊跟著按照江鳴州的要求,一個帶球進攻,一個負責防守,玩起了一對一。

之後又交換過來,做了兩次不同方式的攻防,隨後又開了幾回高球,由江鳴州親自示範如何爭頂。

雖然他自己不會踢球,但示範的速度非常慢,如同純粹的教學一樣,所以並沒有任何問題。

如此來回多次,陳天王和江弘麵上的疑惑漸漸消失了,到還差兩分鍾就要結束中場休息的時候,兩貨的臉上更是露出了恍然而悟的笑容。

接下來,江鳴州又教了他們一套動作,用來活動手腳。

這套動作也是江鳴州打算等這場比賽結束後就教給全隊的,記載於c級體能教練技能書中,專門針對足球項目在中場休息時恢複體能的方法。

和江鳴州剛進入省體教中心招生時,教給程小滋、李海義他們那種兩次百米跑之間的恢複動作,等級相當,在技能書中都是頂尖的存在。

不過足球運動耗費的體力要大得多,所以也隻能恢複部分。

而且要根據個人的身體狀況,不可能練完後,就立即回到賽前的全盛狀態。

事實上,就算是百米賽跑的恢複方法,對於世界級百米選手來說,同樣無法達到完美。隻是因為程小滋他們的百米競速,對身體的利用遠不如頂尖高手,所耗費的體能自然也就少很多,因此恢複起來相對容易。

放在足球上也是一樣,換成五大聯賽的那種激烈程度,即使球員用了這套動作,也隻能最大程度的緩解各處肌肉的疲勞,對比眼前這些高中生的練習賽,想要把體能恢複到相同的程度,就要難上不少了。

如此兩分鍾後,伴隨著書生的哨音響起,下半場比賽正式開始。

在經過中場休息的調整後,替補隊沒有再著急進攻,而是緩緩的在後場倒腳,尋求機會。

如此一來,主力隊也就不能和上半場結束前五分鍾那樣,利用對手的著急心態玩什麼防守反擊了。

就這樣,比賽平淡的進行了十來分鍾,五個拉拉隊的妹紙也都看著有些無聊了,便坐在遮陽棚裏喝水。

在她們有點鬆神的時候,主力隊員看見程凱教練打了一波手勢,就猛然加快了節奏,開始了快速的直傳進攻,這也是這三天多來,他們訓練的最重要的進攻戰術。