不久前，8位江蘇籍旅客從上海浦東機場乘坐飛機外出旅遊。登機前，他們分別在機場內3家不同的保險公司銷售點購買了航空意外傷害險，僅僅確認了保單上的姓名後就登機出發了。可當他們結束旅程時，其中一名旅客驚訝地發現----8份保單中，有3份保單的投保人身份證號碼是錯誤的；另外5份保單，投保人身份證號碼一欄竟是空白；保單上受益人的姓名、聯係地址等欄目均為空白。"我們拿著這樣的'空心保單'登機，如果真的發生意外，就無法向保險公司索賠！"8位旅客不禁感到後怕。事實上，這種"空心保單"並非罕見。上海市消保委的消費指導專家介紹說，長久以來，航空意外傷害險的銷售大多由銷售點根據機票上列明的乘機人姓名和航班資料，電腦打印保單，正本交給旅客，銷售點和保險公司分別保留一張保單存根聯。根據規定，保單應記載投保人的身份證號碼、受益人的相關信息等。但在實際操作中，由於消費者缺乏專業知識，部分銷售人員"嫌麻煩"，保單上通常隻打印乘機人的姓名、航班號與乘機日期，其餘信息則往往不填寫。
上海市消保委因此發出消費警示，旅客在拿到航空意外傷害險保單時一定要仔細查看每個項目是否完整、正確。
正確休息合理飲食消解旅遊疲勞
有些人"五一"長假遊玩回來以後，會感覺全身關節肌肉疼痛、乏力，像生了一場大病。醫生指出，可通過有效休息、合理飲食等方法消除旅遊疲勞。
睡許多人旅行歸來後認為自己缺覺，回到家蒙頭大睡，這種做法是錯誤的。每個人的睡眠是由自己的生物鍾控製的，打亂生物鍾會感到更疲勞。正確的做法是可提前一兩個小時入睡，堅持在同一時間起床，起床後可散散步、做做操。
為保證睡眠質量，可以在睡前洗個澡或用熱水泡泡腳。睡眠時可以將腳墊高些，以利於下肢血液循環；睡前多喝些水，補充體內水分不足。
吃回家後首先要注意充分補給麵包、豆製品等含有豐富的雙糖及多糖元素的食物。通過食物攝入糖，就像強心針一樣，可迅速消除疲勞。再就是要充分補給富含維生素的飲食，尤其是Ｂ族維生素，它們對消除神經係統疲勞有著重要的作用。可以多吃海帶、紫菜、牛奶、豬肝等，得到鐵質、礦物質的補充。要選用易消化的食品，動物性蛋白質可吃雞蛋、香腸、魚等，多吃蔬菜水果。可喝些熱茶、咖啡等含有咖啡因的飲料，達到抗疲勞的目的，巧克力也有類似作用。
旅遊旺季出行購物小心治安隱患
明媚的陽光下，我省的旅遊旺季如約而至。許多家庭開始舉家出遊，各地旅遊景點的遊客絡繹不絕。昨日，省公安廳發布的治安預報向經常光顧"紮堆兒"地方的人們提出了溫馨的提醒，大家在享受旅遊快樂和購物樂趣的同時不要忽視隱藏在公共場所的治安隱患，一定要提高在大型公共場所的治安防範意識。
不要隨便地往人多的地方擁擠。在旅遊的黃金季節裏，諸如橋梁、懸空通道、攀爬的扶梯、索道等旅遊設施上往往人滿為患，還有一些為搞宣傳活動而搭建的看台上也常常是人頭攢動。有的設施缺乏維修保養，或者幹脆就是草率搭建，一旦不堪重負發生斷裂，後果不堪設想。加之這種場所又常常具有空間狹窄、人流擁擠、行動不便的特點，如果意外發生，容易引發人群混亂，場麵極難控製。在此，治安預報提醒大家，千萬不要為湊熱鬧而"紮堆兒"，對於此類地方要先經過簡單目測估計其危險性，不要盲目進入，對可能存在治安隱患的地方要堅決避而遠之。
在進入相對封閉的室內公共場所時，提醒大家主要預防的治安隱患就是火災。一定要先向服務人員了解清楚安全進、出口的數量、位置，室內有水源房間的位置，救火器材的放置處等，對存放大量易燃易爆物品的場所一定不能進入，對沒有消防部門安全許可私自開設的公眾場所更不要進入。
在熱鬧的公眾場所經常發生孩子走失的情況，治安預報提醒家長不妨在孩子的衣袋中裝一個卡片，上麵寫清同家人的聯係方式以方便聯係。平時還要加強對孩子的教育，一旦同父母走失不要亂跑，要呆在原地，必要時大聲哭喊，引起周圍群眾注意。同時教育孩子要對陌生人提高警惕，不要聽信陌生人的話，更不要貿然跟隨尋找父母，以防壞人有機可乘。
經驗之談：旅遊"六要素"及"四忌"
吃、住、行、遊、購、娛，是旅遊中的六大要素，筆者通過積累旅途中的點點滴滴，總結了其中的一些經驗，還有一些旅途中的禁忌和其他要注意的問題。
六要素：
吃：外出旅遊不能錯過品嚐當地的特色食品。出產地自然是味道正宗價格便宜，但千萬不要在旅遊點購買，到所住地街道店鋪去買才不會被"宰"。
注意衛生與健康。旅遊在外，品嚐當地名菜、名點，無疑是一種"飲食文化"的享受，但一定要注意飲食飲水衛生，切忌暴飲暴食。