為什麼說音樂能促進人的身心健康
為什麼說音樂能促進人的身心健康呢?從生理學的角度來看，人的動作有張有馳，能急能緩。人的各種生理活動都有節奏，特別是心髒的跳動和呼吸的進行，和節奏有著密發的聯係。因此，當人聽音樂時，這種音響就對大腦產生良好的刺激，使得人的大腦和神經係統處於積極和興奮狀態，從而朝氣蓬勃，精神煥發。音樂豐富的節奏對身體的節奏起著促進作用，人會感到血液流動暢通，全身充滿青春的活力。
人的大腦分左右兩個半球，並有不同分工。左腦支配著人一天中的大部分活動：講話、閱讀、寫作、計算、分析等邏輯思維。右腦則分管形象思維，像唱歌、彈琴、聽音樂、跳舞、繪畫等。當一個人緊張地工作了一天，下班後聽音樂或唱歌、彈琴，就可以使左腦得到充分休息。
從心理學角度來看，音樂的節奏、音調、力度、速度、和聲配置等表現手法，有著千姿百態的變化。欣賞音樂時豐富的聯想和想象，能激起感情的波濤，獲得精神上的滿足。
科學研究表明，優美、輕快的音樂可以調整大腦的功能，促進新陳代謝，消除疲勞，使人精神愉快。不同的音樂具有鎮靜、鎮痛、調節心律和降低血壓等不同效果。音樂還有延緩老年性疾病發生的功能。音樂與舞蹈、體育活動都有著密切的聯係，在悠揚、熱烈的音樂聲中，動作會更協調、瀟灑，提高訓練的效率。長期失眠者聽優美的小夜曲，可以很快入眠；孕婦和胎兒聽健康優美的音樂，可有利於“優生優育”。據澳大利亞一家醫院作追蹤實驗，發現35名孕婦，每天欣賞輕音樂，她們生下來的子女有7人成了音樂家，2人成了舞蹈演員，其餘的人大都身體健康，智力發達。
以上事實說明，音樂對促進人的身心健康有著特殊的作用。