如何預防分娩前後心理障礙
孩子一天一天在母親子宮內長大，母親的身體負擔也愈來愈重，準媽媽往往在驚喜的同時，心理負擔也會逐漸增加：分娩到底痛不痛？剖腹產好嗎？孩子誰帶最好？入托好不好？怎樣從0歲開始教育？要為孩子準備什麼東西？老人和我在教育孩子的問題上不一致時怎麼辦？......這些心理負擔，如不及時加以疏導，很容易產生心理障礙。造成心理障礙除了上述原因以外，孕產婦在孕產期生理的變化也是一個重要原因。除了交感神經係統的變化以外，孕產婦體內的雌激素也出現了明顯的變化。而雌激素對人的情緒有很大影響，雌激素低時，人的情緒就容易波動、不安、低落。在剛生產以後這種雌激素會突然大落，產婦很容易發生抑鬱性的心理異常表現。她們常為一點小事不稱心而感到委屈、甚至傷心落淚。一般家裏人都以為是疲勞、擔心的結果，盡量安慰她，但不知這種表現還有生理基礎：雌激素的突然下降。產婦的抑鬱多發生在產後頭幾個月，其發生率相當高，在西方國家大約占產婦的10-20%。在我國，由於有較多的老一輩人親自照顧，心理上比較平衡，發生率可能低一些。這種產後抑鬱主要表現為情緒不好、愛哭、小事愛計較、煩躁、焦慮、睡眠不好、性欲減退等。出現這種抑鬱情緒，還會影響正常哺乳。預防孕產期間的這種心理異常非常必要。首先，在孕前或孕期，丈夫、家人及本人要有這方麵的知識，以便控製其出現的可能性。如果妻子有了這方麵的表現，丈夫應該及時請醫生給予治療或做早期心理谘詢。需知心理障礙的治療愈早進行愈好。第二，對孩子要及早安排好。比如：家裏應該提前為新到的小成員布置好房間或"嬰兒角"，使母親帶著孩子回到家後馬上能安定下來，這對於母親是極大的安慰，使她的擔心、焦慮大大減輕。她的心情好起來，抑鬱問題就會漸漸消失。反之，則抑鬱加強。
分娩前容易忽視的軟準備工作
分娩前容易忽視的軟準備工作
對多數孕婦來講，從老人、長者、同事、朋友以及鄰居那裏都會聽到，有時家裏的親人也會代為做好準備。準備越充分，越周密，越有利於分娩或母嬰生活。但除了那些已經成為經驗之談的所謂"硬件"準備工作外，還應做好如下"軟件"準備工作：1）應該什麼時候給醫生打電話；2）醫生和護士下班後如何能找到他們；3）是先給醫生打電話還是直接去醫院；4）家離醫院有多遠；5）乘什麼交通工具去醫院；6）是否有人時刻守護在孕婦身邊；7）在上下班時間交通擁擠時，從家大約需多長時間到達醫院；8）最好預先演練一下去醫院的路程和時間；9）尋找一條備用的路，以便當第一條路堵塞時能有另外一條路供選擇，盡快到達醫院；10）是否將家裏的事情安排好，請人幫助照顧孩子、寵物和料理家務；11）工作的事情是否安排好了，應該讓上司和同事知道你的預產期。
2分娩前容易忽視的征兆
多數產婦能預測預產期是那一天，但卻無法預測是什麼時刻。一般說，即將分娩時子宮會以固定的時間周期收縮。收縮時腹部變硬，停止收縮時子宮放鬆，腹部轉軟。另外還有一些變化也許不為人們所重視，舉例如下：1）產婦感覺好象胎兒要掉下來一樣，這是胎兒頭部已經沉入產婦骨盆。這種情況多發生在分娩前的一周或數小時。2）陰道流出物增加。這是由於孕期粘稠的分泌物累積在子宮頸口，由於粘稠的原因，平時就象塞子一樣，將分泌物堵住。當臨產時，子宮頸脹大，這個塞子就不起作用了，所以分泌物就會流出來。這種現象多在分娩前數日或在即將分娩前發生。3）水樣液體的涓涓細流或呈噴射狀自陰道流出。這叫做羊膜破裂或破水。這種現象多發生在分娩前數小時或臨近分娩時。4）有規律的痙攣或後背痛。這是子宮交替收縮和鬆弛所致。隨著分娩的臨近，這種收縮會加劇。由於子宮頸的脹大和胎兒自生殖道中產出，疼痛是必然的。這種現象隻是發生在分娩開始時。