一天王梅笑著對王風說：“聽說你很會做好吃的，你能不能露一手給師姐瞧一瞧？讓你的師姐也好飽飽口福。”
王風心想：“女孩子果然是嘴饞，而且越漂亮的女孩子似乎嘴饞得越厲害！”王風笑著說：“能為美女效勞是我王風最大的榮幸，不過我今天得準備一些食材。明天我就給你做一道美食好不好？”
王梅微笑著說：“當然好了！不過，你可不可以當我的麵做？”
王風笑著回答：“哪有什麼不可以的！能和美麗的師姐在一起是王風難得的福分。”
王梅格格笑道：“就小師弟會說話，看來你每天讀書還是非常有用的！和你在一起實在是讓人太開心了！”
王風大笑說：“和美麗溫柔的師姐在一起實在是讓人太開心了！我要去準備一些食材，那麼，我們明天上午見！”
王梅揮手說：“明天上午，我們就在麒麟山頂峰，不見不散！”
王風也揮手說：“明天上午，麒麟山頂峰，不見不散！”
王風準備好一切食材放入儲物戒指中，廚具是不用準備的，因為熱愛廚藝的王風早就有一套相當好的廚具放在儲物戒指中。第二天上午時分，王風手提一個小桶來到了麒麟山頂峰，遠遠就看到王梅一個人等候在那裏。
王風對王梅說：“實在不好意思，讓師姐久等了！”
王梅嫣然一笑說：“我也是剛剛到,讓我見識見識你的手藝！”
王風大笑著說：“隻有師姐高興,我是‘知無不言，言無不盡’！”
王梅微笑著說：“那我可要好好學一學！等我學會了做美食，將來可以自己動手，每次都有美味品嚐，就不會對不住自己的身體。”
王風謙虛的說：“那我們就一起探討探討。”
王風一本正經的說：“想要做好一道菜，調料是非常重要的，一般沒有十幾種調料是做不出人間美味的！”
王梅大吃一驚的說：“你沒有騙我吧？做好一道菜，調料就要十幾種？”
王風沒好氣的說：“所謂‘實踐出真知！’要是你不相信，我就做一道好菜讓你嚐一嚐，你可要用心數一數，看你的師弟用了多少種調料。”
王梅點了點頭溫柔的說：“我就認真看你做美食，用心數一數你究竟用了多少種調料。”
王風神秘一笑說：“其實做美食不但不影響修煉，還可以修煉，而且還是相當不錯的修煉方法。”
王梅驚奇的問：“真的嗎？”
王風笑道：“等一下，你就會明白的！”
王梅高興的說：“那我可要好好見識見識！”
王風從儲物戒指中拿出一個銀鍋和一銀碗靈花生油，然後把那碗靈花生油倒入銀鍋中，將麒麟靈力轉化成火力把銀鍋中的靈花生油煮沸，然後停止輸送靈力，待油溫降至沸騰時的七八成的時候，王風又從儲物戒指中拿出半銀碗紅燦燦的幹朝天靈椒，放進油鍋中，待幾個呼吸的功夫，王風用從儲物戒指拿出的一個金絲網撈，把所有的幹朝天靈椒撈起，放到從儲物戒指拿出的一個奇怪的銀罐中，接著王風蓋好蓋子，然後運用靈力用力一振，裏麵的幹朝天靈椒全部變成粉末。王風打開銀罐的蓋子，將銀鍋中的靈花生油，全部倒入那個奇怪的銀罐中。接著王風將一個用金絲銀線製成手帕樣的東西覆蓋在銀罐的灌口，輕輕將銀罐中的油倒入那隻裝靈花生油的銀碗中，隻見油竟變成紅通通的紅油，王風看了看紅油的顏色滿意的點了點頭。
王梅看到王風居然用靈力轉化火力來做美食，明白了王風做美食果然是一種相當不錯的修煉方法。王梅不由得笑著說：“師弟真是一個令人欽佩的修煉奇人。果然是異想天開，難怪師弟的修煉速度堪稱麒麟宗第一。”
王風謙虛一笑說：“師姐過獎了，其實生活中處處皆可修煉，吃、穿、住、行皆可修煉，隻要肯花心思，善於總結前人的經驗，就一定能夠在吃、穿、住、行時找到適合自己的修煉方式。當然想要找到適合自己的修煉方式，自己一個人想是不夠的，要多讀一讀書，在前人的修煉經驗中，找到適合自己的修煉方式，然後就是堅定不移的修煉下去。‘堅持就是勝利，勝利就需堅持！’”
王梅深有感悟的說：“真是‘聽君一席話勝讀十年書！’讀書果然是大有用處，我原以為：學文需要天天讀書！今天才知道學武也需要讀書。”
王風笑著說：“無論學什麼，讀書一定會大大加快自己學習的速度。不過光讀書是不夠的，還要勤於思考，才能找到適合自己的學習捷徑！”
王風從儲物戒指中拿出一個銀盆，再拿出八個新鮮的靈土豆，每個靈土豆半斤左右，雙手在一個靈土豆上輕輕一揉，那個靈土豆的皮就完全去除了，前後不過幾個呼吸的功夫，八個新鮮的靈土豆的皮就完全去除了。王風從儲物戒指拿出一把銀製菜刀，銀製菜刀一拿在手中，王風的神情突然變得異常專注，人刀合一的感覺，令王風眼神頓時變得犀利起來。然後王風左手將一個靈土豆拋在空中，右手閃電揮出幾刀，刀光過後空中的靈土豆變成整齊劃一的小塊，掉在事先放好的銀盆中，接著是第二個靈土豆……前後隻不過幾次眨眼的工夫，王風就已輕鬆的把所有的靈土豆變成整齊劃一的小塊。王風在銀盆中倒入山泉水，使得所有的靈土豆小塊都被浸沒。