跟著鍛煉
■ 謝元清
老胡退休後，不是這裏酸就是那裏疼，身體沒幾天爽利。正巧老同事老秦家就在老胡家對麵，中間隻隔著一條大街，老秦就對老胡說：“你呀，跟著我學養生操，保管你一年到頭不生病。”老胡一聽，心動了。
這天早晨，老胡見老秦在陽台，一會兒拉弓步，一會兒擴胸，老胡弄不清這叫什麼操，不管三七二十一，馬上跟著練。這效果真是立竿見影，做完一套操，老胡感覺自己胸口舒服了很多。
老胡就打電話問老秦這叫什麼操。老秦說：“這叫養肺操，能行氣化瘀，增加肺活量。”老胡恍然大悟。
之後幾天，老秦每天都換一套養生操，花樣很多，老胡也就跟著學，渾身上下都舒坦不少。事後老秦解釋起來也是一套一套的，老胡對他更加佩服了。
又過了幾天，天氣熱了，老胡發現老秦的做操時間由早晨換成傍晚，養生操又換了新花樣：腦袋側向右邊，勾起左腳，蹦蹦跳跳的。老胡看見了，二話不說，馬上跟著學。
可老胡沒做多久，就感覺有些不對勁：這個操不但隻做一邊，枯燥無味，而且脖子扭得又酸又疼，腳也蹦得快要抽筋了。他總覺得自己沒有掌握動作要領，就向老秦請教到底怎麼回事。
哪知，老秦聽了半天，不知所雲，說是這兩天沒有做操。老胡不服氣，便學著做起那操，蹦了起來。
老秦見了，忍不住一拍大腿，笑了起來：“嗨！那是我倒耳朵裏的水！我每次去遊泳，右耳朵都進水，怎麼也弄不出來，走起路來‘轟轟’響，難受極了，隻好回到家把水蹦出來啦！”
（發稿編輯：趙嬡佳）