龍天漠然點頭說到：老祖宗我該怎樣做。不會是要在這裏遊泳吧這好像沒什麼用處吧是不是有些……
還不待龍天說完臉上就出現清晰的巴掌印。
龍釋牙陰沉著臉說：我沒說話之前你不能說話我叫你做什麼你就去做，多餘的話就別說了。
龍天感覺臉上火辣的疼痛感讓龍天收起了懶散神情也變得和龍釋牙一樣嚴肅應說：是。
龍釋牙心裏暗歎：果然比當時的我好多了，可能因為以前天賦太好目中無人自己走的路有點偏激了才邁不出這一步吧。
龍釋牙一揮手一棵大樹悄然從土裏連根拔起快速飛到龍天的正前方，又是一股無形的力量把樹枝和表麵的樹皮去除眨眼間一個圓柱體的木樁就此形成。
龍天這木頭重一百斤你現在背起他給我繞著這水潭邊來回跑，注意呼吸的節奏和自身動作的協調性，還要充分發揮你腿部的力量，先跑十圈為下麵的訓練熱熱身，還沒跑完之前不能停下來哦，要不然你會懂的，好了你去吧。
龍天一臉嚴肅的回答道：好！
龍天暗想這麼簡單？煉體五重可以搬動500斤的木樁何況現在自己已經突破到了煉體六重可以輕鬆背起600斤的木樁。
可是當他準備拿起木樁背在身後時突然覺得身體的力量被封印住了，努力半天都用不了，正在繼續再次嚐試的龍天卻聽到背後的龍釋牙說：你以為我不知道你的想法嗎如果那麼輕鬆那還叫什麼訓練，我把你的力量都給壓製了你現在用不了隻能靠本身力量去背負。
龍天那個苦啊，還好的是可以勉強背起來沒顯得那麼狼狽，但是帥氣紅潤的臉龐增加了一絲蒼白，步伐也有些虛無縹緲。
當龍天背起木樁站定後看著這個半圓形的水潭時本來就有一絲蒼白的臉龐更加都了一些蒼白，因為這好像來回都有個15公裏了吧，這真的隻是先為下麵的訓練熱身嗎跑完肯定都不省人事了吧。
龍天正在思考著，龍釋牙卻直接隔空給了他一腳，龍天連同木樁一起倒飛出去，由於力道有些大龍天飛出去後在地上也是滾了幾圈才停下來，龍天感受著快散架的身體有些吃痛，不過停歇了下就趕忙把木樁背在身上跑了出去，耳邊卻傳來龍釋牙的聲音，以後在訓練時不許有任何開小差不管你是再幹什麼，就算你要想事情也給我在訓練中去想，當然你出錯了會有好果子吃的。
龍天打了一個激靈，話也不敢亂說的往前跑，龍天跑完第四個來回時體力還算充沛，跑到了第六個來回後雖然有點吃力但隻是吃力還有點體力繼續，但是在跑第八個來回時時明顯感覺身體有點吃不消了，第九個來回呼吸不均勻，第十個來回跑到一半時倒了下來，還沒等龍天有喘息的機會突然頭頂一道閃電直直落在龍天身上，龍天頓時從地上彈起往前跑去最後一個來回跑完來到龍釋牙跟前軟軟倒下，精神有點萎靡，龍天感覺得到剛才的閃電之中有一股溫和的能量到他全身讓他跑完最後一半路成並且不至於現在昏倒，而且還有促進精神力量的進步，拿捏得恰到好處。