思前想後，竹柔顏覺得學跆拳道或者是學習散打都是一個比較好的鍛煉方式，而且遇到了一些困難的時候，還可以獨當一麵，不用受到其他人的欺負。
“現在我應該從哪裏開始啦？”竹柔顏絞盡腦汁，也想不出來自己當初是怎麼開始學習的，可是想到學習跆拳道還是有好處的，又鼓足勇氣開始製定計劃。
從此竹柔顏把這個計劃表當成寶貝一樣，走在哪裏都帶著，而且每一天起來的很早就開始鍛煉，讓很多人都十分的稱奇，認為竹柔顏這次真的是下定決心了。
天朦朦亮，雞還沒有打鳴，竹柔顏就已經起床，盡管覺得有一些困倦，但是洗把臉之後就瞬間變得清醒許多。
“古人曾經說道，聞雞起舞，我現在是不是就算是聞雞起舞呢？”竹柔顏給自己打了打氣之後，就開始練習一些基本的伸展動作。
但是竹柔顏突然間發現自己的基本功不是很紮實，連做一個馬家似乎都需要好長的時間，而且每做一個動作總是差那麼一點，也不知道究竟哪裏出了問題。
“竹柔顏，你這麼早就起來了。”允兒突然間說了一句話，讓竹柔顏嚇了一跳，急急忙忙回過頭來看著允兒。
允兒的臉上露出了一些困倦的表情，好像是沒有睡好覺，就被其他人吵醒的樣子，竹柔顏覺得十分的抱歉，急急忙忙地安慰道，其實我起這麼早，不過是為了能夠鍛煉身體而已，你知道我的身體很差的。
聽了這句話之後，允兒知道竹柔顏已經知道自己打擾了別人的休息，於是說道：“其實我以為是外麵刮風了，沒有想到是你在鍛煉的結果，看來你真的是下定決心了，真的是好羨慕你。”
竹柔顏莫名奇妙的被表揚一句，自然臉上有一些羞紅，再加上剛才鍛煉的時候有一些氣喘籲籲，現在正好說：“我現在正好要休息一下，如果你要是想鍛煉的話，我可以給你分享一下我的計劃。”
“真的嗎？我也特別想要鍛煉自己的身體，最近感覺自己好像有一些柔弱，而且還有一些變胖的趨勢。”允兒張大了自己的嘴巴，希望能夠得到竹柔顏的真傳。
允兒早就特別好奇，竹柔顏之前寫了一個什麼樣的計劃表？現在能夠得以一見，自然是興奮的不得了，可是看到之後又發現裏麵都是平平無奇的東西，和其他的鍛煉方法沒有什麼二致。
竹柔顏抬起了頭，覺得事情有一些唐突，然後說道：“其實鍛煉身體是每一個人都需要做的事情，隻不過需要一些堅持，我就是以此來激勵自己。”
“我一定會堅持下去的，因為我早就想要擺脫自己柔弱的身軀，可是我發現你的計劃表似乎沒有那麼的厲害，我還是和你先鍛煉幾天之後再說吧。”
允兒給自己打了打氣，然後慢悠悠的說道，其實他對這個計劃表也沒有那麼大的信心。
在鍛煉的時候，竹柔顏說：“允兒你先把手給伸出來，身上前麵，然後慢悠悠的做幾個深蹲，深蹲之後我們再來進行下一步。”