一臉激動的楚銘，連忙把書籍拿出空間查看，隻見書籍上寫著劉個古怪的繁體字，有點像甲骨文，但是又不是完全像，反正他這個商業管理係畢業的大學生是不認識。
不過他在認真看這是六個字時，腦海中突然出現這六個字的意思，“玄清道《鍛體篇》”，按照字麵的意思，應該就是鍛煉身體的意思。
這讓他對這本古籍抱著很大的期待，小心的翻開第一頁，頓時，一副黑白畫出現在他麵前，這是一個用寥寥幾筆線條組成的人，正在做一個奇怪的動作。
這個動作很簡單，但是又有一種說不出的感覺，仿佛做這樣的姿勢很舒服。
楚銘好奇的按照畫上的動作試了試，頓時感覺全身酸痛無比，但是腦子裏卻下意識的想要堅持，一直過了三分鍾，渾身的酸痛讓他大汗淋漓，再也堅持不住，這才整個人癱在床上。
“呼……呼……呼……”
他癱在床上不停的喘氣，身上的汗水還在源源不斷的外滲，過了好一會兒，才緩過氣來。
這時，他竟然詭異的感覺到，身體裏有股細小的暖流在流動，暖流流過的部位，都傳來一種無比舒適的感覺，暖流穿越全身，最後才進入小腹位置不動。
楚銘想要讓暖流再流一流，可人家如同驕傲的孔雀，理都不理他。
此時他感覺自己的身體充滿力量，就連精神也神清氣爽，這下他算是意識到這本神秘書籍的珍貴了。
繼續翻開下一頁，果然也是同樣的畫，同樣的人，隻是動作卻不同，可能看出來，這個動作跟第一個動作，是無縫銜接的。
楚銘抱著試試看的心思，把這第二個動作也做了出來，可剛做不到一分鍾，就完全堅持不住，到是身體裏的暖流再次出現，而且他能清晰的感受到，這次的暖流，比上一次的多一絲。
接下去的整本書全部都是這些畫，一共有三十六個動作，每一個動作都不盡相同，楚銘全部試了試，第三個動作還能做出來，可卻堅持不到十秒，至於後麵的完全做不出來。
楚銘猜想自己應該是走大運了。這本書籍估計就是什麼武功秘籍，目前看來，雖然不能飛簷走壁，可強身健體絕對沒問題，因著老是稱“玄清道《鍛體篇》”太拗口，楚銘便把它改了個名，就叫這套動作簡稱為鍛體操。
把前三個動作深深記進腦子裏，楚銘才翻箱倒櫃的找出一個小木箱，珍之又重的把書裝進去，放進葫蘆空間，這才鬆了口氣，在他心裏，葫蘆空間應該是天底下最安全的地方了。
這時，楚銘才想起一件事，那就是昨天徐老給他的野山參種子和何首烏種子還沒有種。
剛好這次變化，葫蘆空間裏的麵積又寬廣不少，楚銘便把兩種種子分別圍著小水池種了兩圈，怕種子不會發芽，又給澆上不少靈液，才離開空間。
想到做完鍛體操後的舒坦感覺，忍不住又做了一次，楚銘發現這次產生的暖流比第一次做的時候少了很多，但是做完後，身體還算舒適。
楚銘本能的感覺身體裏的暖流越多越好，就繼續做第三次第四次。
可是在做第五遍的時候，他發現竟然沒有暖流出現了，渾身的酸痛也沒有快速修複，硬是在床上躺屍了一個小時，才算緩過來，可就算這樣，還是感覺疲憊不堪。