8.好習慣提升現代女性魅力(2 / 2)

習慣六:在敲開主管或上司的門前,最後整理一下自己的思路和儀容。

在職場中的女人作為下屬,一定要儀態大方,凡事要深思熟慮,隻有這樣,你在邁進辦公室的門時,麵對領導的注視才會步履從容,麵對領導的詢問和考核才會神色自若,這樣的你不僅能令領導滿意,也能令同事欽佩。

習慣七:掌握一定的社交禮儀。

倒茶要淺倒酒要滿,茶壺嘴不能衝著客人,這是中餐餐桌禮儀,西餐是酒也不能滿。咖啡勺是用來攪勻伴奶和加速糖塊溶化的,不可以用來舀咖啡喝。電話禮儀是主叫方說完再見扣放電話。介紹禮儀是把不重要的人介紹給重要的人。

習慣八:注意飲食和運動。

以素食為主,每天至少吃一兩個水果、五百克g新鮮蔬菜、一袋牛奶或酸奶、一個雞蛋、一些豆製品,此外還應選用高品質的保健品,如複合維生素等。如果太胖,要學會理智地控製體重,每一餐不能有飽的感覺,特別要控製食用甜膩、油炸等高脂肪、高熱量的食物,能戒食這兩類食品最好。

每周堅持兩三次的體育鍛煉,天天運動最好。交替選擇網球、遊泳、健身等有情趣、但受場地限製的運動,或步行、跑步、體操、爬樓梯等枯燥、但時時能做的運動。

習慣九:選擇適合自己的服飾搭配。

服裝幹淨、色彩諧調,有時尚元素。有工作、社交、休閑三大場合的基本服裝。懂得服裝與身份、場合的基本關係。有使用飾品的習慣,有絲巾、首飾、腰帶、手袋等基本配飾。

每月最少逛兩三次商場,逛商場既要選擇高於消費能力的商場,提升審美能力,還要逛適合消費的商場,有節奏地更新服飾和用品。

習慣十:定期做美容。

女性的皮膚過了20歲就會開始老化。又因皮膚的大敵——寒氣、幹燥及紫外線照射等因素常會因此受到傷害,產生黑斑、雀斑。所以在有暖氣設備的辦公室,或有寒氣及紫外線侵襲的地方,女性尤其應當注意,千萬不要疏忽了皮膚的保養工作。

所以,女人每月至少要花兩小時以上的時間做一兩次美容,可選擇去美容院,也可自行學習較為專業的美容方式,如徹底清潔皮膚、按摩等。堅持做美容,受益的不僅是皮膚,還會得到長久的心靈美育。

習慣十一:提升自己的藝術修養。

首先,要有一項以上有益和有一定水準的業餘技能,比如繪畫、舞蹈、寫作、收藏、樂器,並能持續性的提高水準,陶冶性情。

每季選擇一項高雅的藝術活動,如看畫展等藝術展、看演出、看電影、參觀博物館,豐富情趣,提高修養。

習慣十二:堅持閱讀,知識不僅滋養心靈,還能滋養氣質。

每周至少翻閱三~五本時尚、美容類報刊,即便工作繁忙或者沒有興趣,也要強令自己時常翻閱。你可以在報攤、書亭、酒吧、茶樓等處,利用閑散時間翻閱它們,堅持感染時尚氣息,不讓自己變得枯萎和朽氣十足。

每月至少閱讀一本有關女性生活、美容、服飾、化妝、健康、養生等方麵的書籍,每個月都能得到一些新的知識,並嚐試著使用,與朋友分享。

每年至少閱讀三~五本人文類書籍,不斷充實自己的見識和情趣。

這些習慣都是一些經常會被我們忽視的細節,然而,“天使藏在細節之中”,正是這些習以為常的平淡“小”事,隻要堅持下去,就能從內到外不斷滋養出你越來越多的魅力。