看著個個累得夠嗆的眾人，薑雄直接說道“暫時休息半時辰，然後每個人打三百遍基礎拳法，煉體八重修為以上者，打五百遍破山拳。”
眾人聽到後，一個個苦著臉的抱怨了起來。
但又立刻被薑雄一個凶狠的眼神嚇的再也不敢發出聲音來。
幸福的時光總是轉瞬即逝，在眾人剛覺體力稍稍回暖的時候。半個時辰就過去了。
薑雄二話不話，站到練武場上，一個人打起了破山拳來。
眾人剛剛雖在埋怨，但訓練起來卻是毫不偷懶。
一個個積極的站了起來，打起了基礎拳法。
而陳雙等人則打起了破山拳法來。
煉體八重以上的武者共有十多人，這也是青山護衛隊真正的頂梁柱，此刻正在薑伯的帶領下，一絲不苟的打起了破山拳法。
雖然大多數人都還沒辦法跟陳雙和薑雄一樣達到破山拳大成，打出破山拳真正的威力，但是大都能完整的打出破山拳的形，隻待找到拳法的要領，便能打出真正的破山拳。
俗話說書讀百遍其義自見，練拳也一樣，唯有多練，認真體會之下，才能得到拳法的精髓，從而發揮出它的威力。
薑雄也是深知此理，才煞費苦心的安排了今天的訓練，先是讓眾人跑了數十公裏，在他們體力達到極限後，再讓眾人演練數百遍拳法，為的就是讓眾人在自己的極限下，逼出自己的潛力，以此來讓眾人的拳法能夠飛速進步。好應對三個月後的探險。
一個多時辰後，眾人本就快透支的體力早已所剩無幾。
但卻還有數十遍的拳法還沒完成。
就連陳雙，在演練了四百多遍破山拳之後，身體也開始顫抖了起來，每揮出一拳都覺得無比的吃力，仿佛整個人都要散架掉一樣。
場上的眾人也都開始有了，想放棄的念頭，漸漸的，動作都開始變形了起來。
但當他們看著獨臂的薑伯都還在苦苦堅持著的時候。
他們馬上又為自己想要放棄的念頭感到羞恥了起來。
一個個又再次用盡全身的力氣，拚了命的繼續練起了拳法，甚至為了力求動作的標準性，眾人都是竭力控製著自己的身體不再顫抖變形，直把自己憋的整個臉都開始紅了起來，青筋更是暴漲到像個小蚯蚓似的來回挪動。
再說此時的陳雙隻覺頭昏腦漲，身體開始不受控製，每出一拳全靠自己的毅力支撐著，再看看周圍的人，也大都搖搖欲墜了起來。
隻聽撲通一聲，開始有人直接累的摔在了練武場上，但此人卻是立刻爬了起來，咬咬牙，繼續練起了拳來。
緊接著越來越多的人，不斷的累到摔倒，但又拚命的爬起來，就這樣摔了爬，爬了摔，但是卻沒有一個人放棄。
隨著最後一遍破山拳演練結束，陳雙整個人直接癱在了練武場上大口大口的吸著氣，開心的笑了起來。
此時練武場上的眾人，大都差不多要完成自己的任務了。
剩下的幾人，也都還苦苦的在堅持著。
數十呼吸後，終於每個人都完成了自己的任務。
完成後的眾人全部都直接橫躺在練武場上，大口大口的喘起了粗氣來。
要是有人在練武場上空往下看，就能看到四十九條鹹魚橫躺著在相視而笑。
估計肯定有人會問為什麼是四十九條？不是應該五十條才對？
那我就得告訴你，鐵血教頭薑雄怎麼可能像鹹魚一樣躺著，薑教頭怎麼說也是個領導，該保持的形象還是要保持的。
此時經過一連串的選拔，休息，訓練，再加上眾人又在練武場上躺了好一會兒之後。
天色也開始漸漸地暗了，終於緩過氣來的眾人，也慢慢的都坐了起來，開始陸陸續續的走到練武場邊，吃上了鎮民們早就為護衛隊準備好的肉食和元果。
折騰了一天之後的眾人早就餓的前胸貼後背了，拿起食物就開始狼吞虎咽了起來。
一個個也不再顧及什麼形象禮儀的，左手拿著元果，右手拿著凶獸肉，這架勢看著像是有人跟他們搶一樣。
陳雙這家夥更是奇葩，左手拿著果右手拿著肉，還在自己麵前堆了一堆的食物。一邊吃，還一邊警惕的看著周圍的人，生怕別人搶了他的一樣。