白猿劍館內，二樓的道場。
數十穿著淺白色練功服的男男女女，擺著一個奇怪的姿勢，一動不動。
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“想像自己是一棵參天大樹，落地生根，不動如山；想像自己體內流動的血管是川流大河，奔流不息。”身著練功服的年輕教習在隊伍中巡視著，一邊走，一邊緩緩說道。
“認真想，好好想，一旦你真的專注進去了，你會發現白猿樁其實很簡單，它不是折磨，反而是一種享受。”
“腰挺直，腿再往下壓。”
“別動，汗水就讓它流，不用擦。”
“練拳不練功，終是一場空，想要練拳，想要真功夫，哪有不吃苦的！”
“天上掉餡餅這種事，就算有，那掉的也是鐵餅，砸都砸死你們！”
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羅文也在其中，保持著類似馬步的姿勢，是科威鐵拳法的武術架子，名叫白猿樁；白猿樁有五個動作，這隻是其中一個。
拳法名字有點奇怪，像西方的名字，羅文也覺得。
而事實上，這確實是西方傳過來的拳法，李先生早年留學西方帶回來的。
不過羅文也不在意，管他王八拳、蛤蟆拳...能變強，能保命就行...
架子是練武的基本，一可以強身健體，二也能訓練正確的姿勢。
練武本是強身健體，但若是姿勢不對，就會傷到身體，久而久之就會積累暗疾。
有些技擊高手沒有套路，他全憑眼疾手快和常年的實戰格鬥積累的經驗，這樣的高手，強是強，但往往活不久。
白猿樁是大架，用來打基礎的，目標是練到落地生根，不動如山，氣血如長江大河，川流不起。
架子與拳法同屬一體，或者說，架子就是拳法的一部分，與拳法的關係，就像樹的根莖與枝葉一般。
除了白猿樁外，還有個靈猴踮的小架，這個架子是運到實戰中的。
靈猴踮學名叫點水小架，像蜻蜓點水一般，一觸即閃；
需要踮著腳尖練習，目的是練得像猴一般靈活，機敏，所以也叫靈猴架。
靈猴架在戰鬥中用於靈活奔走，或是在麵對偷襲時，能更快的做出反應。
羅文加入【白猿劍館】已經四天了，這四天裏，除了講一些練武、對敵戰鬥的注意事項，主要學的就是這兩個武術架子。
這玩意練起來比蹲馬步更累，羅文第一天練完，第二天出門的時候腿都是打著顫的。
若不是日常任務增添熱情，羅文還真不一定能堅持下來，他的性格並不算堅韌，三天打魚兩天曬網才是本性。
他有病，懶病。
就像前世網絡上有個段子說的：間歇性熱血滿腔，持續性懶惰迷茫；橫批：何藥可醫。
若在前世，羅文會送他一個扁鵲/華佗三連。
但現在，羅文真的找到了治療懶癌的方法，若是能推廣，不知道會是多少人的福音。
就算不能推廣，至少羅文自己的病能治了。
站了四十分鍾，教習拍拍手，道：“好了，大家休息一下。”
教習並不是李先生，而是一個高大強壯的年輕人，叫石泉。
事實上，羅文除了第一天來的時候見了李先生一麵，這幾天都沒看見對方。
“呼~”所有人鬆了口氣，緊繃的身體一軟，有的人站直了，有的人扭扭身體，還有部分直接順倒在地上。
羅文緩慢的直起身子，扭扭腰，活動活動僵直的身體。
“羅文，喝水嗎？我去買。”一個男聲傳來。
“哦，好，謝謝。”羅文應了聲。
“其他人呢，還有要水的嗎？”
主動帶水的人叫陳壽，是羅文在武館才認識的人，為人熱情好客，廣交朋友，人挺不錯的，至少目前接觸感覺挺不錯。
而這一邊，羅文在做放鬆運動的時候，目光則盯著道場另一邊的一群人。
在那些人身上，羅文看到了一種統一的精神氣質，幹練、一絲不苟，那是軍人身上的氣質，一般多見於當兵的人身上。
這些人，是在羅文加入武館的第二天來的。
二十多個軍人一樣的學員，這恐怕不是巧合...軍方特意帶人過來訓練。