之後手機說道：“現在體力消耗百分之二十，不可以休息繼續訓練下一個是雙手上下甩繩子”
我急忙將放在牆角的那兩根足有我手臂粗細的繩子拿起來，但是令我意外的是，這繩子居然如此之重，我雙手居然不能將這一捆手臂粗細的繩子將地下拿起來，難道這繩子另有蹊蹺？我便催動了體內的無盡靈力，這方才把那繩子從地上拿起，將兩根繩子展開放在了地上。
就這樣我兩隻手拿著兩根繩子手臂上下的揮動著，雖然是用了靈力，卻感覺的到十分的吃力，看來我是自己給自己挖了一個坑還給自己給埋了，之所以我感覺的到吃力，是因為我發覺我向雙腿傳靈力要比向手臂傳內力要傳的更加通透。
這才導致了我甩起來比較吃力，怪不得師傅叫我在這好些修煉，確實我還不夠資格現在去和外麵的這些不知名的高手品味。師傅還是考慮的挺周到的。
我很艱難的將這半個小時的甩繩子的訓練練完了。
此時我很好奇這裏的這些器材是否都像這繩子一般的出奇的重。我走到了離我身邊最近的那個啞鈴架上，隻見那架子的粗細遠比普通外麵健身房裏麵的要粗的多，看起來好像是實心的。
我撤掉了剛才身上運轉的靈力，去隨手拿一個很小的啞鈴，卻不想真如我所料，我用了全身的力氣也沒有將這小啞鈴從那架子上麵拿下來，這著實讓我驚訝不已，我又催動了體內的靈力再去拿那啞鈴，啞鈴輕鬆的被我拿在了手裏。
我將啞鈴拿在手裏觀看這上麵刻著的字，仔細一看，這麼一小塊的啞鈴，居然上麵寫著重500千克。怪不得我兩隻手也沒有將這東西拿起來，這玩意孫悟空的金箍棒做的麼？怎麼這麼重。這麼小就1000斤，那麼大的還了得。那是給人連的麼分明是給妖精訓練用的。
這時候我才真正明白這個訓練室的真正含義了，者訓練室裏麵的所有器材都必須要用自己的靈力才能訓練，問的就是讓訓練者熟練的掌握靈力收放自如的方式方法。想到這裏我竟然一時恍惚，手上的1000斤重的啞鈴記這麼的從我手中脫落重重砸在了這足有而是公分厚的橡膠地板上麵。
還好我躲了一下才沒有被這東西砸在腳上，否則我這腳不殘也得傷，要不是這地板是由厚厚的橡膠做的，這麼一砸還真不知道這地會被砸出個多大的坑。想到這裏我不覺冒出冷汗，要是真這麼實打實的一砸，這二樓的地麵不知道經不經的起這般打擊。
我又催動體內靈力，將那啞鈴放回到了啞鈴架子上麵，心想，這個我還是在能熟練自如的收放靈力到全身的時候再玩吧。別一下子把自己給傷到了。看樣子在這裏訓練可真的不是鬧嘻哈，時刻的保持著那種狀態才可以啊。
想著想著我被手機的叫聲再次驚醒：“主人，下一個訓練，拳擊，”
我來到了那拳擊訓練的地方，但是這個訓練地和其它的有所不同，這裏不隻有一個沙包，而是有很多個沙包，被掛在上麵的一個架子上麵，我開啟了開關，隻見那些沙包開始以著很快的速度不停的在無規律的轉動著。
我瞬間便是看明白了這個地方是訓練訓練者的反應速度和打擊速度和力度的。我關掉了開關，拿起了放在架子上麵的拳擊手套，帶在了手上，看來我猜的沒有錯，這手套也是大有玄機的好像和剛才呃繩子一樣有著驚人的重量。
想必是考慮到如果是要在這沙包迷陣裏麵安然無恙就必須要用靈力，而普通的手套怎麼可能經得起這般擊打，所以我才猜想這手套也必定是與眾不同的。
我提起了一百分的精神按下了開關便進入了那迷陣之中，剛進去的時候沙包的運行速度倒不是很快，但是越隨著時間的持續，或者我的打擊力度和速度的增快運動越快，一分鍾不到，