楊洛就站在兩人旁邊，也不說話也不動作，麵無表情地站著，讓人搞不清他在想什麼。
隨著時間的流逝，大軍的雙臂也開始有了變化，出現輕微的顫動。
楊洛突然一聲大吼：“任國！原地快速高抬腿四百下！”
警察們吃了一驚，隻聽中級２班的隊伍裏有個學員大聲道：“是！”也不多話，立刻放下手裏的方磚，就地抬腿，立刻開始執行楊洛下達的懲罰命令。
魏軍等看得心裏暗訝。
這種強度的訓練，如果是在部隊，或者警察學校裏出現，他一點都不會驚訝，但是竟然在這種私營的普通武術學校裏出現，而這些學員竟然會毫不猶豫地按楊洛的指令進行！
看來這個楊老師還真有點教學的真材實料。
就在這時，楊洛喝道：“十分鍾時間到！所有人！原地自由活動兩分鍾！”
警察們均張大了嘴，說不出話來。
什麼？！那個任國原來隻差這十幾秒就完成訓練了？！而那個楊老師竟然連這點人情都不給，隻是區區十幾秒的差距，竟然還一本正經地給了懲罰！
除了自行進行快速高抬腿懲罰的任國，其它學員無不趕緊放下手上的方磚，就地活動僵硬的手臂。大家都知道楊洛說兩分鍾就是兩分鍾，絕不會多一秒，如果不趁這時間趕緊恢複一下，後麵的訓練絕對堅持不下去。
楊洛的上臂力量訓練是遞進式，首次十分鍾，第二次就是十五分鍾，第三次則是二十分鍾。三次一個輪換，一上午兩次輪換，足以把所有人的上肢力量逼出極限。
不過接二再三地取得成果，已給學員們打了好幾劑強心針，現在他們都相信在楊洛訓練下肯定能有好成果，而是否真的如此，就要看兩天後的友誼賽。本來大家對這場比賽還沒什麼信心，但是有了頭天對高級２班的兔跳勝利，學員們心裏都升起了希望，訓練中更是幹勁飆升。
楊洛目光回到身前的小薑和大軍身上，唇角微露笑意。
小薑的雙臂已經開始有了明顯的小幅顫動，顯然雖然曾經接受過專業訓練，但是現在已不複當年之勇。他自己非常清楚這一點，而且隨著時間，這想法愈來愈清晰。能堅持到現在，已經差不多到了他的極限。
大軍則是另一種心態。他思想遠較小薑單純，一門心思隻想盡自己全力撐下去，反而比平時發揮得更好。要是在平時，十分鍾時間基本上就讓他感到精疲力盡，但是今天卻陡然發覺竟還有餘力，不覺心裏一熱：“我還能撐下去！”
轉眼中級２班又重新開始了第二次的上臂力量訓練，警察們都開始緊張起來。那個大個子看樣子還能撐不少時候，但是小薑的臉上肌肉已經開始因為手上的力量用盡而抽搐得厲害。
終於，在楊洛手上的計時器到了第１７分鍾的時候，小薑一念掠過：“我不行了！”這念頭一出，頓時全身力量盡泄，雙臂一軟，再舉不起來。
警察們或歎氣或惋惜或不快，表情各異，卻沒辦法不接受已敗了的事實。
小薑垂頭喪氣地看向楊洛，正要說話，後者突然一抬手，示意噤聲。小薑一愣，順著楊洛目光看向大軍，心裏陡地明白過來：“他要看這小子還能堅持多久！”
所有人都沉寂下來，靜看大軍。他的雙臂已經開始有了明顯的顫動，但是始終堅持不落。
中級２班的學員們也是看得心情大異，無不心想這小子竟然能一直堅持到現在，沒道理自己會輸給他！一股好勝的情緒湧出，反而把勝了警察的喜悅壓了下去，一個個專注到訓練中。
大軍已然全神在自己的動作上，無暇顧及周圍動靜，甚至連小薑已經輸了都不知道，腦子裏隻剩一句：“我要堅持！”
時間一分一秒地過去，轉眼中級２班第二次的訓練也已經結束，楊洛讓他們原地休息時這批小子還不甘不願。看著平時表現不怎麼樣的大軍竟然一直堅持到現在沒放鬆，他們無一服氣，均想：“我也能行！”楊洛要他們在訓練開始前吼出的三字經“我能行”，不知不覺間，已經真的變成了所有人心裏的想法，而不隻是口號。
時間過了三十分鍾，大軍終於再堅持不下去，兩手一軟，整個人都坐倒下去。雖然隻是手上的動作，卻消耗著他全身的力量。這種靜止的運動，一點也不經跑跳類的劇烈運動來得輕鬆，到了這刻，他連站立的力氣都快沒了。
楊洛厲喝道：“站起來，自行慢走！”
大軍掙紮著想爬起來，卻沒辦法憑自己的力量站起。
楊洛朝大平頭使了個眼色，後者立刻跑了過來，把大軍攙起，扶著他慢慢行走，以緩解運動的後遺疲勞壓力。
“怎麼樣？”楊洛對小薑發問，目光卻落在其它警察身上。
小薑頹然道：“我輸了。”他本來還心有不甘，但看到一個外行竟然比自己堅持的時間多了近一倍，也不由心裏服了。這個楊老師說的沒錯，自己的基本功確實不過關。
魏軍卻有點不服，踏前道：“楊老師，我也想試試。”