第453章 平板支撐是這樣做的?!(1 / 2)

“你還會瑜伽?”

顧兮沫一臉驚愕,忽然覺得自己確實小瞧了墨塵梟。

墨塵梟神秘一笑,並沒有回答她這個問題。

“在練習身體柔軟度之前,我們再做一下.體能訓練。”

又來?!

顧兮沫身體顫了顫,“墨教練,我是個新手,一來就進行這麼高強度的訓練,似乎不太合適……”

“乖,你會喜歡的。”

嘴角弧度漸漸加深,墨塵梟牽著她的手站起身。

三分鍾之後,顧兮沫罵娘的心都有了。

倪馬達,欺負她讀書少?

平板支撐是這樣做的?!

橫眉怒目瞪視著自己身.下的墨塵梟,她咬牙道,“墨教練,你在逗我?”

此刻的二人,呈現一種詭異的姿勢。

顧兮沫確實在做平板支撐。

可生為教練的墨塵梟卻是慵懶的躺在她身.下。

那顫巍巍的小手,昭示著顧兮沫的體力在快速流逝。

“乖,好好撐住,三分鍾而已,如果撐不住,可是有懲罰的!”

嘴角露出一抹如沐春風的蕩笑,墨塵梟調侃道。

撐住,媽的死也得撐住啊!

顧兮沫咬牙強撐。

這要是撐不住了,她可就得壓在他身上了,這流.氓,哪有這樣做平板支撐的。

平板支撐對體力尤為考驗,身體必須成一條水平線,一般人做這個動作,都是腰和屁屁下榻,這樣自然就起不到作用。

這也是顧兮沫記憶中第一次做出如此標準的平板支撐。

能不標準麼,媽的墨塵梟就在她身下,隻要她腰部和胯部一塌,就能觸碰到他,羞死人!

小臉因為用力崩的通紅,晶瑩的汗珠順著她的下頜滑落,滴落在墨塵梟的俊顏上,帶出絲絲麻麻的癢。

“還、還多久?!”

撐的極為辛苦,顧兮沫咬牙問道。

“這才過了兩分鍾呢……不急……”

“我、我不做了還不行麼!”

實在是撐不住了,顧兮沫想要放棄。

“乖……中途放棄,處罰加倍!”

看出她的想法,墨塵梟語氣輕柔,動作卻是飽含威脅。

我忍……

心間一顫,顧兮沫繼續咬牙堅持。

時間,就在煎熬中一分一秒流逝。

眼看著她快要完成任務,墨塵梟打定了主意要吃肉,又怎麼可能會給她這個機會。

帶著薄繭的大手,緩緩覆上她蓄滿汗珠的鎖骨,像是羽毛拂過一般,帶出陣陣顫栗。

“老婆……流了好多汗呢,給你擦擦?”

“別……”

顧兮沫本就在苦苦支撐,他的手指觸碰到她的肌膚,更是讓她狠狠一哆嗦,差點前功盡棄。

想要拍開他作亂的大手,可她雙手都撐在瑜伽墊上,哪裏有手去阻止。

“真是羨慕啊……我也想要揮汗如雨呢……”

輕笑一聲,墨塵梟瀲灩的桃花眸中溢滿算計,看著她驚慌失措的小模樣,唇邊勾著一抹曖.昧不清的笑意道。