樹下，周博盤地而坐：“上次的事我爹都告訴我了，很感謝蘇爺爺的好意。”
蘇放豪擺手道：“那是小事，沒什麼，而且你爹不是沒要嗎。”。
周博認真道：“可是心意我爹卻帶回來了。”
蘇放豪笑著道：“你我雖交往不深，但你給我的感覺很特殊，就像是莫逆之交。”
周博撫弄著頭，苦苦道：“至少，我們從頭上看要相近的多。”
“才幾日不見，沒想到你的頭已全白，真是事事無常啊，唉~~~”一聲歎息，蘇放豪轉問道：“幾天前闖奇異齋的便是你吧？孩子……受苦了！”
“沒什麼，至少……我現在活得很好。”
聊了聊家常，周博見天色已經不早，便告辭了蘇放豪離開了。
夜晚，周潭早已休息，而周博獨自盤坐在炕床上。
輕輕撫摩了一會兒脖子上的小石頭，他又開始了對精神力的修煉和對元氣的控製。
自從上次受傷過後，周博便深深地覺得自己還是不夠強壯，這樣下去，怎麼能夠保護好自己的親人和朋友？
為了力量，周博決定努力鍛煉自己，讓自己能夠變的更強。
……
第二天一早，周博來到萬先生住處，說出了自己的想法。
沉吟片刻，萬先生道：“在江湖中，武功修煉講求的是內外兼修，可惜你無法休息內力……唯一的辦法隻能靠修煉外功來使自己變強。”
“萬爺爺，那外功該如何訓練？”
“外功大致分兩類，一種的修煉招式、另一種就是修煉身體。江湖中有個門派叫少林寺，那裏有許多苦修的和尚，他們用外力來擊打自己的身體各個部位，使自己的體力和身體抗打能力不斷增強，從而達到修煉的目的從而練就金剛不壞之身。不過光練外功很難走像武學的顛峰，所以他們每次練功過後都會運行內功心法來調息修養。”
周博從來沒有想過什麼武學的顛峰，他隻希望有足夠的能力保護自己身邊的人。
“江湖上流傳這樣一句話‘天下武功皆可破，惟快不破，無招不破’，意思就是說，有招式就會有破綻，招式越多破綻越多，越是簡單的招式就越快，沒有招式的武功就如羚羊掛角無跡可尋，別人也就無法破解，這就是武功招式的最高境界‘以無招勝有招’。”
“唉~~”歎了口氣，萬先生又道：“可惜我在武功上無法指點你，而且當年行走江湖的時候，除了醫學方麵的典籍外也沒有收集過別的武功秘籍，所以一切還得靠你自己才行。”
見周博略帶失望你表情，萬先生微笑道：“小博不要太過失望，雖然我無法從武功上指點你什麼，但是我卻能給你指個方向，不過能不能成功就得看你自己的了。”
周博聞言精神一振，望著萬先生，認真的聆聽著。
萬先生接著道：“少林寺的苦行僧每次練完功都會打坐調息，主要原因在於他們的身體承受能力有限，如果不好好修養的話就會造成重傷，甚至留下隱患。而你卻不一樣，雖然你全身俱無**道，今後不能練氣，但是論身體的恢複能力和抗擊能力，我敢說江湖上沒有人能強過你，包括那些武林宗師也不行。所以你也可以像苦行僧一樣不斷的錘煉自己的身體，繼續增強身體的力量，而且效果也一定會遠遠比他們要好的多。說不定你還能夠成為第一個由練外功到達武學顛峰的人。”說著有點激動，聲音不由的大了些，臉也有些泛紅起來。
整了整心情又繼續道：“至於招式，我實在沒有什麼可以教你的。不過你可以從最……
基本的動作練習，比如紮馬步、負重、攀爬等等，一直不停的練習，直到全身力氣透支累倒為止。我相信任何努力都會有結果的。”
聽了萬先生這翻話，周博此刻心潮澎湃，強忍住激動的心情，感激道：“謝謝萬爺爺這翻教導。”
萬先生鋝了鋝胡須，笑道：“不用謝了，一切還得靠自己，希望你能成功吧！來，我幫你號號脈，看你現在的情況怎麼樣了。”
……
這時，周博突然想起一事，連忙道：“萬爺爺，上次回家後，我在山坡路口等父親，在烈日下修煉了一會，可是我卻突然像和周圍的環境融合了一樣，而且思緒可以飛到山坡下麵，後來看到我爹後就突然醒了，整個感覺想是在做夢一樣，要不是父親真的回來了，我還真以為是在做夢呢。您知道是怎麼回事嗎？”
“哈哈哈——”