很快，我便不用在依靠夜手上對我的支撐自己跑了，在這樣的速度之下，我都數不清自己繞著公園跑了多少圈了。
不知過了多久，我開始累了，開始氣喘籲籲了，我告訴夜我已經疲憊了，可是他還是拉著我跑。
直到我跑到一點力氣都沒有，累的直接趴在地上大口喘氣的時候，他才停在來。
夜蹲下身子，摸著我因為劇烈運動而加速的脈搏點了點頭。
“你現在已經是非常疲憊的狀態了，我們模擬你剛剛和敵人打鬥過，但是你完全沒有體力與敵人繼續搏鬥的場景。”夜嚴肅說道。
“那我該怎麼自救呢？你要教我怎麼逃走嗎？”我猜道。
“怎麼可能教你這個，你已經疲憊的站都站不起來了，怎麼可能還有力氣逃走呢？我要教你如何在敵人放鬆的時候給它致命的傷害。”
夜說完用手用力的戳我腰部的兩個位置，
“你感受這地方的位置，從這裏將自己身體裏僅有的內力向上推，推到指尖的部位停止下來。”
我照他所說的去做，將全身所有的力量集中在指尖，因為聚集了太多的能量，我能感覺到自己的指尖微微的發燙。
“然後，你把這棵樹當作你的敵人，快速的用手指指著你的敵人，將內力全部都推出體外，記住，一定要快，整個傳送能量加上出手不能超過半秒鍾。”
夜用手指著那棵樹對我說道。
我按著他所說的將內力全部逼出體外，那棵樹瞬間就被我的內力戳出了一個透明的洞，這洞雖然不算大，但卻完完整整的貫穿了整棵樹的樹幹。
“做的速度還應該有所提升，不過第一次能做到這樣就已經是很好的了。”夜準備扶我起來，但是我此時全身一點力氣也沒有，根本扶不起來。
“你起不來也好，我正好教你一個快速恢複體力，同時能逐漸自身內力的方法，來，和我做同樣的動作。”
夜盤腿坐下，兩隻手交叉放在胸前。
雖然這個姿勢有點娘炮，但是我還是照做了。
“你的手應該還是熱的，把手放在胸口上，可以加速心髒血液的流動，血液的流動速度越快，你的新陳代謝就越快，你體力恢複的也越快。”
的確，我確實能感覺到手放在心髒出有很舒服的感覺。
“然後氣沉丹田，將身體的能量盡可能的，注意，不是全部，是盡可能的集中在丹田這個部位，頭腦放空，什麼都不要想。”夜閉著眼睛說道。
“可是我控製不了我的大腦什麼都不想，這可怎麼辦？”我有些發愁的說道，人怎麼可能控製自己的大腦放空呢？
“你照我說的去做，放鬆自己的全身，自然而然的就會做到放空大腦，因為這個姿勢，這個動作，放空大腦會讓你感覺更加的舒服。”
夜說的果然沒錯，我按著他所說的，也就自然而然的放空的大腦，此時，我的頭腦裏什麼都不想，什麼都不愁，就這樣靜靜地，靜靜地放空。