球館猛地安靜下來，隻剩下陸非的球鞋與地板摩擦的聲音。
布蘭登羅伊怔怔的看著他：“哦，都這麼晚了，你怎麼還要來訓練？今天我們可是剛剛打完比賽。”
羅伊覺得不可思議，整個球隊除了他以外，沒想到竟然有人和他一樣是個訓練狂？
贏了蒙大拿山貓隊的比賽，下一場比賽是和內華達大學拉斯維加斯分校在六天以後舉行，疲憊了一天的隊友要麼像內特羅賓遜那樣找個地方放鬆一下喝兩杯，要麼像安東尼華盛頓那樣躺在宿舍的床上呼呼大睡。
誰還會跑到球館訓練？
“你不也是一樣。”陸非回應道。
“……”羅伊竟然無言以對。
他之所以這麼晚了還來訓練，隻是因為今天的比賽，他被眼前陸非的表演深深的震撼了。
他第一次知道，原來比賽還可以這麼打？
無球，擺脫，三分線外出手。
簡單，高效。
“你剛剛說什麼？”羅伊突然想起陸非進來時候說的話，他瞪大了眼睛問道：“你要學背身單打？”
陸非道：“是啊，你難道沒發現嗎？作為一個得分後衛，我沒有一丁點的背身技巧，這樣的話我將來進入NBA可是要吃虧的。”
陸非打開球場邊鎖籃球的手推車，從裏麵拿出兩個籃球，雙手運球走到羅伊身旁。
從開始打球到現在，他所練習的技術大多是控球、投籃、突破，所憑借的無非是他柔和的投籃手感還有極快的速度，而背身單打卻從來沒有練過。
羅伊看著他笑了笑：“陸，你太矮了，背身並不適合你。”
背身單打是籃球運動員在靠近籃筐的地方背對防守隊員1VS1單打的進攻方式，最早是內線球員所要學習的技術能力。
關於背身單打運用最優秀的莫過於火箭名宿“大夢”哈基姆·奧拉朱旺了。
背身單打對身體素質和身高有一定的要求，不然背身單打沒什麼意義。
即便是外線的籃球之神邁克爾-喬丹將背身單打演化到了極致，也是在他198公分的身高強悍的彈跳和變態的腰腹力量的前提下。
彈跳和腰腹力量陸非可能不缺，但是身高卻是硬傷。
陸非隻有187公分。
這個身高打控衛都勉勉強強，若不是內特羅賓遜更矮，還真輪不上陸非去打得分後衛。
陸非撇撇嘴：“我還能長高好不好？你就說教不教吧，作為交換我可以教你無球的打法。”
無球的打法？
羅伊心中一動，點頭道：“好，那咱們開始吧。”
他走過去把球場上的椅子搬走，然後拿著籃球開始給陸非演示背身的技巧。
他先從籃筐左側開始，用身體背靠著陸非，往罰球線方向運了一步球，這個時候他雙腳同小跳跨開把球拿在手上。
“運球第一步要用身體，屁股、腰、側肩等給防守人適當的壓迫，但不要用蠻力，重心一定要穩。”
他雙手抱球講解道：“在身體接觸的時候，要積極去感知防守人的重心和發力的力度，有助於接下來的進攻選擇，而你第一步運球的方向與你收球後身體轉向的方向是相反的，記住了要雙腳同時落地，這樣你的兩隻腳都可以作為中軸腳。”
他又演示了一遍，不過這次運球第一步卻是往底線走，然後轉身背靠著陸非雙腳同時落地。
“這個時候，你已經通過你的肩膀和後背感受到防守人的位置，你隻要肩膀晃動，往相反的方向轉身投籃或者上籃就可以了，如果轉身之後對方反應很快撲了過來，你可以虛晃投籃再往前上一步，這樣對方不是犯規就是目送你得分。”