雖然效果很少，但積少成多，就十分可觀。而且還能防止體術退化，0以上的體術修行者，每都要保持一定量的健身運動量才能維持住體術水準。
沈銳脫掉上衣，露出堅實的肌肉。
跑步兩萬，遊戲三千，00個臥推，00個拉伸……等做完這些超大量的運動後，色已經微微亮起。
沈銳看看掛在牆上的鍾表，已經是早上6點。
一口氣鍛煉了個時，時間有點長。第一次鍛煉沒有把握好時間，以他的身體素質，鍛煉一個時到兩個時正好。
今是星期，時間歸他自由支配。
沈銳想了想，決定還是去圖書館借書。
他現在的渠道，隻有多讀書，才能做到高屋建瓴，掌握到更高層麵的東西，從而不走偏方向。
隻是以前不知道融入實踐，變成了死讀書，隻會考試，直到工作後才慢慢糾正過來。
半時之後，沈銳從圖書館回到別墅書房。
他不僅將之前借的三十餘本書還掉，又借來四十本。
他想了想，拿起花了500流通券買的功能機，給夏大雪發了個短信。
“在嘛？”
三秒過後，短信才發了出去。
信號果然夠弱的，沈銳看著那功能機上的信號條，隻有極為微弱的半格，也不知道這信號是來自大城堡的基站，還是上的衛星，他並沒有相關方麵的專業知識，隻是前世隱約有些了解。
“有事事，別總問在不在（自動回複）。”
“……”
沈銳繼續打字：“有沒有時事報紙之類的？”
“目前隻有對城堡不定期遞送的各種周刊和邸報，大概是一月發送一次，你讓校長給你複印一份。”
沈銳表示理解，異怪橫行，不僅僅是物資，連信息的交流也受到極大的阻礙。
雖然城堡中還有無線電發報這樣的即時通訊手段，但顯然不能用於日常信息交流中，成本太高了。
看來隻能等下周見到陳老的時候，再提上一提。
沈銳確定這些之後，開始認真讀書。
這一讀就到了上午7點。
母親喊他吃早飯，用過早飯後，繼續讀書。
到了中午的時候，他突然聽到樓下客廳裏，父母在和外人話。
“沈先生，沈太太，剛剛接到通知，最近一段時間不要出城，有異怪正在四處抓人。”聲音很禮貌，聽話內容似乎是別墅區的保衛人員。
“謝謝劉隊長，來，抽支煙。”
“不用了，我還要去通知其他人。”
沈銳心下一緊，難道和周五剛剛得罪的那群馬蜂有關？奈何不得陳老，就將手腳伸向普通人？
如果是這樣的話，它們還真是該死！
這就是人類的弱點所在，有自保之力的強者，總是少數。
當科技武器失去以前的威力後，大部分人變得手無縛雞之力，強者很容易束手束腳，除非他肯拋下一切底線。
當然，如果一個拋下底線的強者出現後，他也是無比可怕的。
這個末日世界很不穩定，很危險。
這時，父母的聲音響起來。
“幸好秋收剛過，冬麥也播種完了，但那些搞大棚蔬菜的就麻煩了，菜價肯定要上漲，你待會去黑市多買些土豆白菜囤著。”沈父吩咐道。
“知道了，我這就去買。”母親應道。
沈銳默默握緊拳頭，果然，還是太弱了。