“吐納是呼吸，是引導氣在身體裏運轉，調解身體狀態，在丹田積蓄力量。”
“吐納呼吸，在之前的武道典籍修煉中，都是靜止狀態才能達到良好狀態的，戰鬥中，要讓吐納呼吸與身體契合，甚至與肺腑契合，依現在我的情況來看，實在是有點方夜譚。”
“一邊行動，一邊注意呼吸，這一心二用，但也可以，甚至有節奏的行動，就像跑步，還可以保持呼吸頻率，然後讓行動有節奏的進行，並且不用分心。”
“練習吐納呼吸的關鍵就是不能分心，長跑呼吸均勻，節奏穩定，也不分心，行動，呼吸，和諧統一，這是不是就是武者身入中武的狀態呢？”
“而且，跑步的時候，並不僅僅是抬腿跨步和擺臂，還有心肺功能的不斷配合運作，這也是為什麼長跑能增加心肌動力和肺動力的原因。”
“長跑增加心肌動力和肺動力，心肺屬於內髒，這是不是就是書上的內勁高手，呼吸與髒腑契合的狀態呢？”
“如果是，可為什麼地球上的長跑者，除了身體健康，壽命增加，體力增加，耐力增加之外，並沒有表現出內勁的實力呢？”
“如果不是，那跑步這種與書上言語，如此契合貼近的行為，又算是什麼呢？”
“不，體力耐力生命力，這也是力，這是和力量一樣基礎，甚至於生命力還是更基礎的力。跑步並不是沒有表現出內勁的實力，而是它並不是奔力量這一容易展現的力，進行的修煉升級。”
“武者的內勁，是對於武道來講，對於武力來講的，而跑步長跑，則是對於跑道健康之道養生之道生命之道，跑力生命力來的。”
“內勁在武者身上的表現，是勁在力外，超越自身力量，在跑者身上的表現，也是勁在力外，超越自己身體力量的！”
“所以跑步不看體型大，身上有沒有爆炸的肌肉，而是看呼吸與跑步能不能合一，與心肺能不能合一。”
“所以擅長跑步的人，都顯得瘦弱，與力量型的運動者，有鮮明的對比。力量型的運動者雖然力量上絕對能勝過跑步的人，但身體機能上卻未必！”
“力量型運動者，就是低武級別的武者，隻知道使用力量和技巧，並不知道如何使用呼吸和髒腑，雖然在同為低武級別的時候，可以有很大的優勢，但一旦遇到了中武級別的武者，那就隻能完全落入下風。”
“而且從另一方麵看，力量來源於骨骼肌肉筋膜韌帶，這些也是人體器官，隻不過隻屬於力量，與心髒肺部這些器官相比，功能相對單一，隻能使用這部分器官的話，那就是隻用了身體一部分力量，甚至是一部分，外在的部分。”
“外在屬皮毛，內在屬核心。人體的奧妙，覺不僅僅隻是肌肉拉伸這麼簡單，所以武者追求的武道，其實也是逐漸釋放身體潛能的道路。”
“似乎，這就是武道的真義？”
腦海中的想法，一路連環，到了這裏，忽然讓一直以來對武道真義總感覺很虛無縹緲的李承，有些明朗。
這一瞬間，他似乎覺得，不斷發掘釋放身體潛能，就是武道的唯一真義。