林海本以為第二起來，自己渾身上下肌肉都會有一種淩遲的快感，畢竟昨在西湖透支了太多體力。
可誰知林海今早一睜眼，隻覺得渾身上下有用不完的精力，四肢筋肉並無太大變化，可是林海卻有種能一拳打死一頭牛的錯覺。
林海下床試著走了幾步，隻覺身輕如燕，步履輕盈，他立刻便想到昨在西湖跑步時滲出體外的那些黑色雜質，與此同時他也感應到丹田中那縷氣機相較昨而言微弱了許多。
這就是修行啊？真是奇妙無比！
早餐的時候林海胃口大開，在長桌上將各類吃食掃蕩一空，飯量在林府創下了新高。
“老爺要是知道少爺的胃口這麼好，一定會很開心的。”
安收拾著空的碗盤，有點被林海的飯量嚇到，不過現下人們普遍的認為能吃是福，所以也沒有擔心他吃多了。
“那就再幫我盛一碗粥吧，撈幹的。”
吃了一頓豐盛早餐後，林海心情愉悅的來到了尚雲佛的金門武館，拜見這個幹瘦的老師傅當然不是空著手來的，幾包上好的茶葉奉上。
徒弟如此上道懂事，尚雲佛也樂得笑納，人老成精的他不用搭手也知道，林海是得瀝田中那縷氣機的好處。
“昨在湖邊跑了幾圈啊？”
“九圈！”
雖然距離三十圈的目標還很遠，但是林海已經頗為自豪了，因為這九圈真是榨幹了自己最後的力氣和意誌。
尚雲佛放下茶壺點零頭，笑道：
“第一次算不錯了，等你能一口氣圍湖跑三十圈的時候，體能基本就已經推至凡人極限，到了那個時候才算是做好了修行的準備。”
林海心頭振奮之餘，也有些疑惑，如果修行這麼好辦，那下間豈不是人人都能修行了？跑跑步就好了，那誰不能修？
麵對著徒弟的疑問，尚雲佛笑了笑：
“要是沒有老夫種在你丹田中的那縷先氣機，你就是在西湖跑死了也別想入門，而且那縷氣機頂多再幫你四五就要消耗光了，到時候你還得按部就班的站樁凝練氣血，要不然你以為光跑步就行了？”
原來尚雲佛種在林海丹田之中的那縷氣機這麼珍貴，以尚雲佛的能耐一年之內最多種一次，再多了會折損壽元，而且氣機一旦耗盡之後，再跑步也沒什麼用了，隻能和尋常武人那樣按部就班的凝練氣血。
“來都來了，過來我教你站個龍虎樁，這段時間老家不消停，怕是得回去一趟，提前教會你站樁省得到時候找不見我人。”
尚雲佛難得的放下茶壺，開始指點林海站樁的要訣，龍虎樁隻有簡單的三個動作，可內裏的要訣實在不少，等尚雲佛全部講完之後，一上午也快要過去了。
老頭見林海差不多入了龍虎樁的門道，方才停下來不在講解，練功這種事很多都在自己感悟，有時候的太多了反而不好。
“等你丹田氣機耗光了再過來一趟，我還有別的東西教你。”
眼見快中午了，尚雲佛深知林海正是氣機鍛體的關鍵時期，不僅氣血之力突飛猛進，就連飯量也是，故而看著快到飯點了就開始往外攆人。