什麼是查克拉？
首先要從人體內的所有細胞裏麵，汲取出一種身體能量。通俗來說，就是天賦，因為身體所能製造這種身體能量的多少，是有上限的，而每個人天賦的不同，就意味著每個人所能從細胞裏汲取的這種身體能量上限是不同的；然後需要藉由眾多的修練或經驗，所累積而成的精神能量；接著同時從體內提取出這兩種能量，再把這兩種能量鍛煉合成，就形成了查克拉。忍者們平時身體裏就是儲存著大量查克拉，一旦開始釋放查克拉，需要源源不斷補充新的查克拉之時，身體就會消耗精力和體力來恢複查克拉。對於所有忍者來說，恢複查克拉是如同呼吸一樣，是下意識的行為。
關於身體能量，在人體發育時段，尤其是青少年時期，是身體能量最為暴漲的時候，如果忍者的天賦足夠優秀，就會出現10歲到18歲這段時間內實力成妖的所謂天才忍者。卡卡西12歲上忍，鼬12歲萬花筒，皆是如此。但是身體能量總的極限就是大約20歲左右，此時人體已經基本發育完全，如果此時一個忍者將身體能量開發到了極限，卻仍舊隻是一個中忍，那就是意味著天賦普通；而隻有天賦出眾，才有可能成為上忍！但是一旦超過50歲，尤其是60歲之後，身體的衰老是不可避免的，所以一個強大的忍者會在此時不可避免的實力下降。而精神能量隻要一直保持修煉，理論上是可以一直增加的！！另外，意誌的懈怠也是影響精神能量的一大要素！！所以卡卡西在第三次忍界大戰之後實力並沒有質的飛越，和意誌的消沉有很大關係！！
所以，一個忍者的強大，首先需要天賦出眾的身體，其次要保持不斷的修煉以及堅韌的意誌，這樣才能保證擁有強大的查克拉！！
那又如何釋放忍術？
在體內形成查克拉之後，需要經由“結印”這個動作暗示或者說引導，來發動這種查克拉的能量，而這整個過程就是需要一定的查克拉控製能力來實現，越是高明精確的查克拉控製技巧，那施展忍術便越有有優勢。比如說，同樣的豪火球之術，12歲的佐助釋放的火球隻有籃球大小，而8歲的鼬就能釋放出數米直徑的恐怖火球。這是因為鼬有著比佐助更加高明的查克拉控製技巧，就能更快更高效的使用查克拉。具體來說就是，實際施展一個的C級豪火球忍術需要大約150單位的查克拉，12歲的佐助為了能成功釋放這個忍術，實際消耗了超過200單位的查克拉，實際效果隻有籃球大小。而鼬則僅需170單位的查克拉，就能釋放出數米直徑的火球。所以不同的忍者在施展同樣的忍術時，不僅在“消耗”上有差距，在“效率”上也會有明顯的不同，因此造成了天差地別的效果。而“效率”又體現在結印速度，對忍術的熟悉程度，也就是所謂的修煉程度。結印速度很好理解，結印速度越快，釋放忍術就越快；而對忍術的熟悉程度，具體舉例比如說同樣的無印忍術螺旋丸，四代目火影和自來也可以做到單手瞬間釋放，卡卡西則需要雙手一起如擠奶一般的費勁，螺旋丸成型的速度完全不是一個級別，這就是為什麼卡卡西盡管會螺旋丸但是從來沒有在戰鬥中使用過。而鳴人則是依靠外掛般的海量影分身，硬是把技能熟練度給刷爆了……
所以，一個忍者想要快速釋放強大的忍術，首先需要精細的查克拉控製技巧，再經過不斷的練習，提高結印速度，同時融會貫通自己所熟悉的忍術，如果本身查克拉屬性又和該忍術相符，那往往會事半功倍。
這就是為什麼，清水的水遁忍術極其強大無比的原因：他“純水體質”（隻有一種水屬性），堅持不懈的修煉近20年，理所當然的擁有高明的查克拉控製技巧，迅速的結印速度，以及無與倫比的水遁忍術熟練度。盡管他後來也開發了火遁屬性和雷遁屬性查克拉，但是火遁隻是入門，雷遁則相對好些，但精通的忍術也隻有兩個：才完成不久的A級忍術雷遁·千鳥和C級忍術雷遁·地走。