沈福拿了典籍回到自己院，在正屋的桌子旁坐了，把典籍放到桌上，卻沒有馬上打開觀看。
他把左臂支在桌上，托了下巴伏著身子望著屋外的陽光。
冬日的陽光溫暖、純淨，本該讓人覺得心裏暖融融地，但是沈福的心卻暖不起來。
師門的長輩不讓自己參加排名賽，倒也不是不能理解，畢竟師父就自己一根獨苗，出點事確實難以接受。
但是自己必須得給自己壓力，隻有壓力才能將更多的潛能激發出來，也才有可能在一年內將掌控的空間擴展到千丈。
不行，我必須得想辦法參加排名賽。
師父過除非……，隻是這除非什麼你怎麼故意吊人胃口，你怎麼知道我肯定達不到？
對了，這除非難道是，除非在排名賽開始前讓他們看到自己的實力？
對！
肯定是這樣。
隻有足夠的實力，才是提要求的根本。
那好，我就在排名賽前讓你們看看。
宗門的劍術短時間不可能提升那麼快，況且也不是最緊急的，那我就以力降人，先把【九轉金身訣】練到有所成。
他的心又活躍起來，立即坐正身子，將那本【九轉金身訣】拿起來。
【九轉金身訣】共有九轉，但這本典籍卻並非完本，隻講述了前麵五轉。
第一轉肉之轉，第二轉筋之轉，第三轉骨之轉，第四轉髒之轉，第五轉脈之轉。
這是一個由外到內，由淺入深的過程，隻要完成九轉，就會成就不滅金身。
沈福歎了口氣，這法術雖然不錯，可惜隻有前半部分，練到一半就得停了。
他把書放下，有些發愁，選了一圈就這本不明等階的典籍，描述的練成後的威力最強，可惜隻是殘本。
以後還不知能不能找到後麵四轉的法訣，要是找不到……
剛想到這裏，他忽而一轉念，這五轉自己還不知道能不能練成，就是練成也不知什麼時候，現在就想後麵的事，不正是沒會走就想著跑嘛。
他抬手將鬢角的頭發向後撫了撫，為自己剛才的杞人憂哈哈笑了起來。
九轉金身第一轉，需將肉身之力持續消耗，等到力盡後新力複生之時，運轉金身訣的口訣，將初生之力融入血肉之中。
當血肉中再也無法融入新生之力時，肉身會完全充實，變得如金般堅硬，如絲一般柔軟，達到剛柔並濟的境界，第一轉就算完滿。
沈福俯首沉思，肉身之力持續消耗，然後才能產生新力，這是量變引起質變，新生的力量肯定是比原先的力量品質要高。
就如煉鋼一般，將礦石送入鋼爐，融化後將雜誌去掉，形成鋼水，鋼水再凝固成為鋼錠。
這鋼錠的品質那就不是原先的礦石可比了。
道理是這麼個道理，怎樣才能將肉身之力持續消耗讓它枯竭呢。
典籍裏邊倒是提到幾種方法，劈柴、與人搏鬥、水流衝擊，但是覺得現在都不合適。
劈柴是以上臂用力為主，上臂力盡但是腿上可未用到多少，不妥。
與人搏鬥更別想了，不下山的話，這些師兄哪敢跟自己搏鬥？
誰不知自己師父的厲害，萬一傷到自己一點，那還不得被她盯好久，什麼苦頭都得嚐嚐。
這也不行。
水流衝擊得找瀑布，現在大冬的，自己這體質估計還沒練到力盡，不定就凍成冰棍了，也不妥。
還有什麼能用出全身力量的手段呢。
忽然他眼睛一亮，跑步、遊泳啊！