它能夠固本培元，穩固精神力基礎，並且提升一定的精神力，對於低級的魔法師來講，簡直是初期的珍貴神物！
學生不知道吳凡從何處能弄來這麼多珍貴的丹藥，但既然老師出口了，就一定能做到！
聽此，江若雨也抬起頭詫異地看了一眼吳凡，抿了抿嘴，卻沒什麼。
“下麵我宣布組成員，以後站隊你們也按照組站就好了！”
“一組：夏梓妍，蘇盈盈，江詩涵，杜寧寧，陸楠！”
“二組：秦振，陳宇，楊磊，周軒文，沈楓！”
“三組：孫啟濤，李晨，王浩，宋毅，段蘇陽！”
“”
很快，吳凡就宣布好了各個組的成員，並讓他們按照組站在了一起。
看著眼前的學生，吳凡滿意地擦了擦汗水，雖然剛隻是站著，什麼也沒做，可那0千克的重量還是讓吳凡流出了不少汗水！
“這件元重衣，是老師特意製作出來的，你們從現在開始，不論是吃飯睡覺還是上廁所，都給我穿著它，不許脫下！別存在僥幸心理，你們一脫下，我這邊就能感知得到的！一人脫下全組扣除10個星星！”
隨後，吳凡撿起一根樹枝，在相距大概兩百米的地方各自畫了兩道長長的橫線！
“之所以讓你們來沙灘上，是因為沙灘地形比較柔軟，腳底容易陷下去，不好發力，搭配上我們身上的元重衣，能夠更好地鍛煉到我們身體的各個部位，提高身體強度！”
“以後每，上午的魔法修煉就在草地上，下午的戰士修煉就在這裏的沙灘上！”
完，吳凡來到了第一道橫線上，“現在我開始給大家做個示範，你們今要完成的測試，就是在這00米的沙灘上來回蛙跳三次！共計六百米！根據每組總耗時的多少來決定排名！”
旋即，吳凡雙腿並攏蹲下，而後用力躍起，跳向了前方，做出了一個標準的蛙跳動作！
但是由於地形和元重衣的緣故，蛙跳距離十分短，甚至還不如一些孩子跳的遠，吳凡老臉一紅，咳了一聲，道：“看，這就是蛙跳的動作！十分簡單！但難的是堅持住這六百米！”
“你們要注意，雙腿一定要並攏！凡是動作不規範的人，統統回到前一步，重新跳！同學們互相監督，檢舉有獎！”
“當然了，老師也會以身作則，陪你們一起修煉的！”
學生們了然地點了點頭，這蛙跳看起來十分簡單，而且距離也不遠，隻有六百米，雖然身上穿著沉重的元重衣，但是‘初生牛犢不怕虎’的學生們還是鬥誌昂揚的樣子，甚至有的在心中決定要在半個時辰之內就完成！
看到學生們一副躍躍欲試的樣子，吳凡在心裏歎了口氣：年輕人啊！還沒有被蛙跳給荼毒過！不明白蛙跳的困難！也罷，過會你們就會慘叫連連了！
想起當年上大學那會，自己被老師逼得在操場上蛙跳一百米，第二那個腿酸的呀，連下個台階都得緊緊扶著樓梯，走一步就顫一下！
那酸爽，那痛苦，簡直
“對了，修煉肉體期間，不許使用任何魔法，否則扣除10顆星星！”
吳凡提醒一句後，讓學生們按組站成一排，拿起口哨，在嘴裏狠狠一吹！
“嗶！”
蛙跳測試開始了！