所以除了真正有錢的人家外，很少有人會去用昂貴的丹藥來修煉，更多的人都是依靠自身來恢複修煉所消耗的血氣，而這樣的速度是很慢的，修煉一遍歸元訣所消耗的血氣，正常人至少需要三才能完全恢複回來，就算是處在發育期的孩兒也至少需要兩，這就是大陸上幾乎人人都能修煉鬥氣，但修煉者卻依舊很少的原因，因為普通人修煉實在是太慢了，很多人修煉一輩子，修為也不過一、二級的樣子。
而且因為修煉會消耗大量的血氣，在血氣沒有恢複之前，人都會處於疲勞狀態，這時候是很難去工作的，所以雖然大陸上幾乎人人都能修煉鬥氣，但真正的修煉者卻不多，很多人都沒有選擇修煉，而是選擇當一個普通人，在變強和生存之間，更多人選擇的是後者。
對於藥膳的珍貴，林希自然是清楚的，不過他也不會拒絕，這點錢對於普通人來可能不少，但對於羅斯家族來實在是九牛一毛，就算是之後薩福拿丹藥給他修煉，林希也不會拒絕，丹藥雖貴，但還是那句話，羅斯家族未必會在乎那點錢，這就是生在大家族的好處。
休息了一晚後，第二清晨，林希準時來到了薩福的院，今他要正式開始修煉了。
“嗯，狀態不錯！”看著站的筆直的林希，薩福笑著道。
“還要多虧了舅舅昨送過去的藥膳！”雖然那藥膳對薩福來不算什麼，但畢竟是他的一番心意，感謝一下還是要的。
“你是我外甥，這點東西不算什麼！”薩福擺擺手道，不過他心裏還是很滿意的。
沒有再什麼廢話，薩福直接開始了今的教學：“昨你已經把歸元功的內功和外功都學會了，今就來嚐試一下內外功同修，爭取早日修煉出鬥氣。”
“好！”林希點點頭。
“你先回想一下昨學的，準備好了就可以開始了！”薩福道。
林希原地回想了一遍昨所學，等確認再無遺漏後，便開始了修煉。
修煉起來很簡單，就是在練《歸元拳法》的同時，將呼吸調整為內功的那套呼吸方式。可是真等到做起來，林希才發現其中的難度，單獨練《歸元拳法》，不難，就是累了點；單獨練呼吸之法，也不難，就是有些地方別扭一點。可是兩者一起練，那就難了。
沒出兩分鍾，林希就因為呼吸跟不上停了下來，整套歸元訣完整的練下來可是需要二十分鍾的，而他隻練了不到十分之一就被迫中止，這內外功合練的難度可想而知。
“舅舅，一心二用實在是太難了，一邊練外功，一邊練內功，一不心就會有一邊跟不上的。”林希回想了一下剛才出問題的原因，道。
“一心二用？誰要一心二用的。”薩福笑著道。
“可是不一心二用，怎麼做到同時修煉兩種不同的功法啊？”林希再次問道。
“記住，你修煉的不是兩種不同的功法，雖然有內外之分，但歸元功到底還是一種功法，你不要把它分開來看，而是要把它看成是一個整體。看了那麼多書，相信你也知道什麼是肌肉記憶了吧，所謂熟能生巧，這歸元功入門雖難，但是當你練得多了之後，你的身體記住了修煉時的感覺，它就會像吃飯喝水那麼簡單。”薩福笑著道。
“可我這不是剛開始練嘛！”林希有些無奈，你的我當然知道，可是現在的關鍵是我根本練不下去啊，怎麼去熟能生巧嗎。
“你的問題是很多初學者的通病，就是把內外功分為不同的兩部分來看。而我剛才了，雖有內外之分，但它們的本質卻是一體的，內功和外功看上去似乎沒什麼相似之處，但隻要你去仔細觀察就會發現，兩者還是有一個共同點的。”薩福到這兒就戛然而止，看向林希，顯然要等他自己去發現這個共同點。