遊泳，想要遊得快需要滿足兩個必要的因素，其一自是自身的動力要足。其二，自身的阻力要。
很明顯，此時的沈飛拖著已經失去了意識的楚洛洛在水中艱難上潛，因為一隻手需要拉著楚洛洛，那麼為上潛提供動力的便隻有一隻手了。而因為身下還拖著一個人，沈飛自身的阻力麵積也變大了，湖水對於自身的阻力也變大了。兩個必要因素，沈飛全部違抗了。可想而知，此時沈飛上潛的速度到底有多慢，有多艱難。
此時沈飛的心裏有苦難言，拖著在水中失去了意識的楚洛洛，那種感覺就像是抱著一塊四五十斤的大石頭爬華山。下方沉重無比，沈飛隻得更加的用力上劃。
如果僅僅隻是如此那便罷了，正如前言所，沈飛潛到水下十米的時候就感覺自己要到達極限了。此時的他在水下拖著一個人，上浮的速度變慢，而且因為自己為了快些上浮，更是加大了上劃的力度，增加了運動量，那麼身體本身的耗氧量也就極速的開始增加了，對於已經瀕臨極限的沈飛來這無疑是雪上加霜。
剛劃了不過四五下，沈飛便感覺到自己已經憋氣了一會的肚子開始劇烈的起伏起來，這是身體在給沈飛的一個信號。
所謂的內息，便是在口鼻不吸氣的狀態下，通過內部肌肉帶動體內保存的氣體進行自身的氣體交換。這種能力可以是激發了人類自身的潛能。因為這種能力，可以將自身體內儲存空氣中的氧氣利用到最大的範圍。而懂得內息的人，在平常的憋氣中，往往能夠比常人多憋氣一兩分鍾，而搞深的內息著甚至能夠多兩三分鍾。
沈飛懂得內息完全是一種機緣巧合，因為時候經常喜歡在河裏遊泳潛水。最開始，沈飛在水中潛水最多能夠潛一分半鍾，直到有一次，當他那次潛水感覺自己已經快到達極限的時候，他忽然想忍著一口氣繼續的潛水想打破自己的記錄。也就是這一次，當他感覺自己已經快到達極限，準備浮出水麵之時，他忽然感覺自己的肚子開始不由自主的鼓動了起來。而隨著自己肚子的鼓動，之前那種讓人難以忍受的窒息感，忽然間變得好受了許多。於是他選擇開始繼續憋氣，當他最終實在忍受不了，然後浮出水麵之時，他查看了一下自己剛才憋氣的時間，整整三分鍾！比平時多了一倍。也就是這時，沈飛學會了內息。
此時沈飛的肚子劇烈的鼓動了起來，那麼這就代表著，此時的沈飛已經在激發著自己的潛能了。
沈飛抬頭望向上方，蕩漾的微光透過湖水照射了下來，那代表著自己距離水麵並沒有多遠了。但是沈飛高興不起來，根據自己的經驗，沈飛判斷現在自己距離著湖麵還有著大概七八米的距離，近乎兩層樓的高度。