要知道現在LN隊的訓練強度遠遠不如常衛強這個強度他們都受不了，他們瞬間都沒有臉了，一直伴隨著王凱的怒吼完成了上午的訓練課，這邊訓練完以後LN隊的這群球員已經沒有力氣了。然後這邊王凱馬上就安排醫護人員去給他們做放鬆和理療，這邊王凱的醫護人員和醫療設備都是這個世界上最為先進的，所以當這邊LN隊做完放鬆以後，感覺自己的身體好像沒有那麼的酸痛了！但是累還是累啊，畢竟現在的強度是他們之前訓練的兩倍不止。
中午LN隊的球員就是在王府的食堂吃的飯，王府的食堂大廚特意按照王凱的私人營養師的菜譜做的菜，現在這樣的訓練強度他們必須要大量的補充能量，也好配合訓練強度來增長肌肉。為什麼古代是窮文富武，就是因為窮人家的孩子是吃不起那麼好的東西的，不能補充能量怎麼有力氣去練武呢，對於運動員來也是一樣的，他們的任務就是訓練和吃飯，吃的健康也是決定了他們能不能有一個好身體的重要因素！
實話就是運動員吃的東西是不好吃的，所以他們的吃飯才像是完成每的任務一樣，但是你居然選擇成為了運動員就要學會去接受這樣的安排。當然這也不是絕對的，但是大部分的人還是要按照營養師科學的搭配來幫助你增肌啊，補充能量啥的。當然你要是像王凱和大樂這樣的變態就算了，但是現實有這樣的變態嗎？你所的那些變態一般的人物，吃的不如你，因為他們都很自律，但是就是因為他們的自律所以他們才是變態一般的存在！
中午LN隊的隊員都被安排睡了一個午覺，伴隨著高強度的訓練，你的休息一定要跟上，要是你訓練了一，晚上還有精力和體力去打遊戲，等待著你的就是你的身體無法好的恢複，你的肌肉沒有辦法去好的成長。當然還有一種可能就是你的訓練強度跟本就不夠，要不然你怎麼還有體力和精力去打遊戲呢，所以你去看一下半夜還在刷微博打遊戲的運動員成績肯定不咋地！
下午的訓練在兩點鍾開始，第一堂訓練課是力量訓練，王凱既然已經知道這幫饒對抗不行，那麼肯定要讓訓練師在這個方麵下大功夫啊，當然不管是從事什麼運動，力量訓練都是必不可少的，LN隊的教練組和運動員並不認為王凱手下的體能訓練師能夠玩出什麼花樣來，但是現實就是他們又被狠狠的扇了一個嘴巴子！
要知道王凱和大樂他們幾個饒身體素質都擺在那裏了，本來就是變態了，能夠去成為王凱的私人體能訓練師的人該是多強啊，能夠幫助變態去提升身體，那不就是神一般的存在嗎？
運動員練身體和一些練健美的不一樣，健美的那種是喜歡維度大且明顯的肌肉。運動員需要的是沒有那麼大的維度的情況下爆發出與那個維度不相匹配的力量，爆發力和耐力是最為主要的！除了內線以外，籃球運動員需要的是力量而絕非噸位，所以給運動員訓練肌肉絕對不是一件簡單的事情！