可有的時候運動這東西不是你想怎樣就寫怎樣。當你累了困了，想要放棄的時候你堅持不下來。你徹底的無語。可我們每個人都是這樣，總想著我再堅持一下，或許會不同。
很多人覺得運動型女生都很霸氣。那是因為他們可以承受別人所不能承受的，堅持別人所堅持不下來的。總覺得這樣的女人很強勢，是生活中女強饒典範。而且長久的運動會對身體有較好的影響。比如運動久了會促進血液的循環，增強心率和肺活量。尤其是當我們做有氧呼吸的時候。有氧呼吸運動可以促進腦細胞的活躍和我發展讓我們的思維變得空前活躍起來。有氧呼吸運動還可以促進人體新陳代謝和新細胞的誕生。其實很多人不知道人體新陳代謝有什麼作用？
這是一個很簡單的問題。人體的新陳代謝是我們身體中的機能組成。誇張的，如果我們把人體比喻成一個新鮮的生命，那麼新陳代謝就是這個新鮮的生命，所以新陳代謝在人體中的重要比例達到了90%。如果一個人缺少了新陳代謝，那麼它將加速衰老。而這種加速衰老的速度可以達到肉眼看不見的程度，可能有的時候後你都沒發覺的一晃呼它就過去了，就像一道閃電那樣。如果我們不了解人體新陳代謝的速度，那肯定了解閃電速度，因為閃電基本上人人都見過，這是一個極為普遍的自然現象。
電閃雷鳴的時候總是給我們震耳欲聾的感覺。震耳欲聾算是很強悍的聲音了吧，在聲音學中分為低分貝中分貝和高分貝。分貝不同，給我們的聽覺體驗也不同。
穎兒平時喜歡運動。是因為一方麵他害怕自己身材走樣，保持運動可以減肥。燃燒脂肪。促進形體美。產生視覺美。每次他一運動起來過上幾分鍾就感覺全身都活躍了，而且運動帶給他無限的快樂，他總覺得做運動時間會變得特別快，這也算是一種打磨時間的方式吧。
有的時候她會感到很無聊，也不知道做什麼，尤其是周六周日這個時候他就會對夏澤成。“澤成你看今周五了，明就是周六，每次一到周六的時候我就覺得很無聊。你看啊！幾乎我們每個周六都是去買菜，逛商場，買菜就算了吧，人那麼多尤其是一到周六周日的時候。那菜市場簡直跟馬蜂窩一樣擠得我都喘不過氣來。我就想著挖地球上怎麼有這麼多人啊，如果地球上的人能稍微少一點，或許我們生存的壓力就不會那麼大了。可有什麼辦法呢？嗯，這個世界就是這樣人多地少所以呀，我們就要學會生存來適應我們的世界。”
“是是是你的都對，我們要學會適應這個世界，因為這是我們賴以生存的世界。可我想問你一點影兒，你如果這個世界沒有善待你，你會怎麼做？”
“這個世界沒有善待我，哈哈，我活著好好的，我為什麼要想這麼無聊的問題。寶貝你就是想的太多，我們隻要珍惜眼前活在當下，有些事情不該想的就不要去想，你要讓大腦處於放空的狀態，別那麼緊張。”
“我才沒有緊張呢，你看我這樣子像緊張嗎？不過你剛剛答應我了，要和我一起去晨跑，可不能話不算數哦。”
“放心我不會的，我過的話就一定會做到，我承諾你的事情就絕不食言。”那的穎兒在上麵跑著跑著。突然想到了夏子辰的這番話。夏澤成的這番話讓她憶尤味新，不管過了多久都仍然揮之不去。到底是自己的老公就是不一樣。在生活中無時無刻給他最體貼的關懷。在健康上又陪伴著她。兩個人可以算是相依為命了……