心態決定你人生的色彩，你帶著灰色的眼鏡的時候，你看到的世界全部都是灰暗的，它會影響你看世界的色彩。這裏麵，關鍵是一個心態如何調整的問題，需要理性正當地把握。送大家四句話：
把自己當成別人。為什麼呢?當你在痛苦憂傷的時候，把自己當成別人，你的問題就成了別人的問題，與自己無關了，痛苦自然就減輕了；當你因某事欣喜若狂的時候，你把自己當成別人，那成了別人的成績和功勞，與你無緣，自然就會心境平和了。特別是，當你對工作產生厭倦情緒時，你須把自己當成那些在社會底層掙紮的人、那些還在吃牢飯的人、那些身患生病所剩時日不多的人，重新審視工作的價值，可能感覺又不一樣了。
把別人當作自己。實際上就是運用換位思維。什麼時候把別人當作自己呢?當你在工作和生活中，需要跟人建立一種互惠共促關係的時候，你把別人當作自己，就能夠很好地理解別人的處境和感受，設身處地的為他人著想，人家需要幫助的時候，你能給予恰當的幫助，你能成為一個真正的助人者。
把別人當成別人。凡事皆有因緣，每個人都有其獨特性，是合理的。不能吃著碗裏看著鍋裏，這山望著那山高，在那裏橫攀豎比，越比越沒工作的興趣。學會去尊重別人獨特的狀態，學會尊重工作原本的樣子，從現有的枯燥中發現樂趣和閃光點。不是你的，終歸求不到。是你的，隻要爭取了，可能就跑不掉。
把自己當作自己。塞翁失馬，焉知非福？！現在這個事情可能是一個壞事情，但是長遠來說又可能是一個好事情。在壓抑狀態下，不要讓自己定勢在某一個負麵的觀念上，要學會跳到反麵看積極一麵，用一生的時間，用心去理解自我，不斷地完善提升自我，塑造以“自我激勵”為主的“自助定向人格”，能夠在沒有外力幫助的情況下靠自己的資源獲取成功的品質。
有直麵壓力的堅強人格，思考人生的睿智品質，看問題就能高人一籌。職業倦怠有著複雜的社會原因，也有著單純的個人原因，我們應該給以足夠的重視。客觀環境和製度層麵的因素我們一般難以幹預，但是，我們可以調整自己的狀態，保持理想、保持激情、保持年輕的心態，努力使一切都在向著好的方向發展。
俗話說：解鈴還需係鈴人。易中天先生在回憶他在武大的教授胡國瑞先生時，憶起先生和師母紀念金婚時，填了一首詞《鷓鴣天》，遍贈諸生。這首詞的下闋雲：“身外事，馬牛風，人生何處計窮通。塵間信有神仙侶，修短盈虛一笑空。”想一想，有如此大胸懷，還會有什麼職業倦怠呢？我們隻有不斷地進入職業追求的高層次，才能把職業倦怠感遠遠地甩在後麵，才能真正體會到工作的快樂與價值，“眾裏尋他千百度，那人卻在燈火闌珊處”。