在葉公村的山澗中，有著一條湖泊。
在湖泊中正有一道身形不斷翻滾著，遊泳姿勢也是變化多樣，一會兒仰泳，一會兒蛙泳，一會兒狗刨式。
遊泳雖然普通，卻是培養身體協調性以及柔韌性的非常好的一種方法。
通過遊泳，一方麵能夠鍛煉身體的肺活量，另一方麵更是能夠鍛煉身體的靈活度。
這湖泊不大，一個來回大約100米，但是架不住次數多啊！
自從早上起來，先進行了0公裏急速跑步，緊接著來到湖泊中，腿上、胳膊上綁上沙袋，便開始遊泳。
對於一個初學者來，長時間、高強度、負重下的遊泳鍛煉是痛苦的，枯燥的。
腿酸，手臂發酸，頭腦發脹。
“咳咳”一陣陣痛苦襲來，葉鵬的鼻子嗆了水，不斷咳嗽著。
但還是沒有絲毫猶豫，又開始了新的來回。
隻有堅持才能看見曙光。
“父親，母親！”一想到自己父母在大破滅之後的慘狀，葉鵬便咬牙繼續堅持著，即使已經到了極限，可是他依舊堅持著。
這就是訓練的意義，也是大破滅的意義，不斷超越自己的極限。
大破滅帶給人類的不僅僅是災難，而是提供了一個惡劣的外部環境，人類需要在這樣的環境下，不斷超越自己，不斷突破自我。
這也許就是‘時事造就英雄！’
而英雄也在艱苦中誕生！
“不，我還要再快一點！”葉鵬眼中掠過一絲狠勁，緊咬自己的嘴唇，心中要求自己不斷加快。
就在這個時候，一陣暖流從身體深處湧出。
葉鵬發脹的腦袋陡然稍微一陣輕鬆，雙臂和雙腿似乎再次有了力氣。
身體的疲憊感仿佛也被驅散了一下，整個人仿佛進入了一個新的境地。
葉鵬清晰的感受到，從身體之中竟然又產生了一股力氣，這股力氣不知道從哪裏來，卻自然產生了。
不由得產生一絲興奮。
“這就是超越極限的力量！”
除了少部分得獨厚、老爺賞飯吃的才，在大破滅後的一年中，正是靠著這種一次一次突破自己的極限，人類才能得以生存。
葉鵬享受這樣的感覺，超越極限，在已經沒有了力氣的身體條件下，卻從身體深處再次產生一道力量。
不僅使得之前儲存在體內的靈芝果能量不斷散發，他甚至於感受到身體的變化，那是身體深處深藏的潛能。
人類的潛能是無窮的，我們也從來不知道自己的底線在哪？自己的潛能在哪？
葉鵬要做的，便是不斷壓榨自己的潛能，不斷釋放自己的潛力。
艱難的上了岸邊，此刻葉鵬已經動不了，特別是雙臂根本無法挪動，腿部也是酸的厲害，
大口的喘息著，盡力的呼吸著清新的空氣，努力讓自己快點恢複。
大約十多分鍾，終於有了一絲氣力。
看了看時間，該回去吃早飯了！尤其是在經過高強度訓練之後，更是要吃飽，喝足。
人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。
回去的路上，葉鵬仍然控製著自己的身軀，雙手背後，以青蛙蹦跳的方式跳了回去。
的確，在遊泳的時候，葉鵬手臂擺動的幅度遠遠大於雙腿搖晃的幅度，也就遊泳消耗的主要是他的臂力，而運用蛙跳，則主要鍛煉的是腿部力量。
要想在未來生存，就不能有任何缺點。
生存問題在有些時候很簡單，但在有些時候卻難如登。
早飯，葉鵬吃得是平常三倍的量，但也隻是八分飽。
爺爺奶奶猶如看怪物一般看著葉鵬，還以為他又迎來第二春，竟然吃這麼多！
現在是暑假時節，也是一年當中最熱的時候，大多時候都維持在40度以上的高溫。
葉鵬喝了點藿香正氣液，爬上房頂筆直的站立。