“是，姐。”翠語氣歡快，連忙就跑到自己房裏去。
不一會，就按照溫暖的要求，換了身衣服出來了。
溫暖先帶著她練習原地高抬腿，翠沒做到一分鍾就開始喊累，然後不做了。
溫暖也沒有管她，畢竟翠也才十幾歲，而且以前也從來沒有做過類似的運動，她的情況實屬正常。
但是她自己可就不同了，她必須堅持下去！
但是沒過多久，溫暖也感覺力不從心了。
到底還是這具身子太弱了！
休息了一刻鍾，溫暖又帶著翠繞院子跑步。
之後又是壓腿，然後把軍隊裏的幾套體操全都拿出來做了。
大約過了一個多時辰，溫暖的鍛煉終於結束了。
此刻翠都要被累趴下了，她有點後悔答應姐跟她一起鍛煉了，誰知道姐這麼瘋狂啊，害她活受些罪。
不過她並沒有抱怨，而是對溫暖道，“姐，我去讓廚房準備些熱水，咱們洗個澡吧。”
“嗯。”
溫暖點頭答應，剛鍛煉完，全身都汗噠噠的難受，是需要洗一下。
不多時，熱水便來了。
溫暖坐在大大的木桶裏，開始對今的訓練做總結。
這具身體實在太弱，經不起她前世那樣高強度的訓練。
她應該弄一個適合這具身體的訓練方案出來，一步步循序漸進，這樣效果才最好。
如果一味的猛的鍛煉的話，隻會適得其反。
幹就幹，溫暖洗完澡後，直接走到房間裏的書桌前，拿出文房四寶，就開始寫計劃。
當然，為了不引起不必要的麻煩，溫暖寫的是繁體字。
她的初步計劃就是鍛煉任務一比一增加一點。
鍛煉的方式當然就是從練習體力、柔韌度等幾個必備的方麵出發。
然後再配合練一些比較簡單的功法。
…………
第二，溫暖正在按照自己的計劃訓練著。
突然——
“砰！砰！砰！”
“溫暖，你這個廢物！快給我開門！”
“當縮頭烏龜算什麼本事！”
“…………”
門外傳來一陣陣猛烈的敲門聲，其中還夾雜著各種惡毒的咒罵。
溫暖停下動作，鄒了鄒眉。
是哪個不長眼的東西一大早的就跑出來咬人。
“翠，你去看一下。”
“是，姐。”
翠按照溫暖的吩咐，拉開大門的上的格子間，超外麵看了一眼，頓時嚇得大驚失色。
急急忙忙便往院子裏跑去，“不好了姐，旁係的二老爺他們一家來了。”
也不怪翠這麼慌張，因為每次他們那些人來這兒的時候都沒什麼好事兒。
前翠不在府裏，溫晴兒和溫琉璃與溫暖發生的事她一概不知，所以她這次並不知道二老爺為什麼要來找姐的麻煩。
溫暖聽到翠遠遠就在叫喚的聲音，眼神閃了閃。
這旁係的二老爺不正是那溫晴兒的父親溫大鵬嗎？
怎麼？這架勢是要來為自己的女兒報仇咯？
“，姐，我們怎麼辦？要不要放他們進來？”翠喘著氣，語氣驚恐。