第七章力量
量了一下胸圍、腰圍、臂圍，也都有所增加，拍了幾張照片，體脂繼續下降，雖然腹肌還是沒有很明顯的八塊線條，但整體的肌肉量明顯有所提升。
他做了幾下俯臥撐，確實要比之前顯得更輕鬆，標準俯臥撐直做到了七十下也沒覺得到極限。
不過他沒有繼續做下去，而是停下來拿手機找了下附近離得最近的健身房。
俯臥撐等徒手動作，在最開始基礎力量比較差的時候可以統計出進步的幅度，但當基礎力量達到一定程度的時候，就不太容易統計，或是需要花費太多時間了。
相對來說，健身房的器材，能夠更具體地對自己的身體力量進行一個數據化的評估。
向坤去到健身房後，要求先辦半個周卡或月卡體驗一下，接待他的年輕銷售直接給了他一張三次的體驗卡，並告訴他如果三次後還無法決定要不要辦會員卡，他可以再送一張三次卡讓他繼續體驗，再做決定。
年輕銷售親自帶著向坤熟悉器材，其實向坤在讀大學的時候，也曾經被舍友帶著去學校健身房健身了兩個學期，舍友是個健身達人，有他的指導，向坤對大部分器材，也都是能夠熟練地使用，鍛煉時的發力動作亦可以做到基本標準。
過了一會，年輕銷售接了個電話，就讓向坤自己體驗，他先離開了。
現在中午不到三點，又是工作日，健身房裏沒什麼人，向坤在橢圓機上熱身了一會後，便開始做臥推。
最開始他隻是一邊加了一塊15KG的杠鈴片，先找找發力的感覺。畢竟從畢業之後，他就再也沒有進過健身房，使用過這些器械了。
很快就有一個身材魁梧、身高接近一米九的私教走到了向坤邊上，看向坤做完一組在加杠鈴片的時候，開口說道：“你這動作不太標準啊，練習的時候要小心，最好找個人在邊上看著，小心受傷。而且你這動作練下去，胸型怕是會練偏啊……”
向坤有些無語，如果他沒有遭遇X引起的身體變異，隻是自己過來想要健身塑形的話，說不定真會被他的話給唬住。
但現在的向坤，臥推的動作是下意識地根據各個部位肌肉出力感受來調整的，對他來說都是最合適的發力動作。
向坤自然知道這個教練跟他搭話，最終目的還是想要推銷私教課，直接拒絕的話，估計沒多久還會有其他私教過來，便對他說道：“我們來打個賭怎麼樣，我們比臥推的最大重量，誰推起的重量更重，你贏的話，我就買你20節課，我贏的話，以後你保證我在健身房裏沒有其他私教來找我搭話怎麼樣？”
那教練有些奇怪地看了眼向坤，難道這哥們剛剛拿50KG的重量臥推還小心翼翼，是在扮豬吃老虎？
不過他估算了一下向坤的體重，看身高應該不到一米八，體重應該不會超過85KG，而自己體重97KG，又一直保持訓練，比力量應該穩贏才對，便答應了向坤的賭約。
最開始向坤一邊加了兩片15KG杠鈴片，加上杠鈴杆總共80KG，在教練的保護下很順利地完成了一次動作，然後換教練，一邊加了5KG的杠鈴片，總重90KG，也是一下完成。