九十年代初，北方有一座山，也沒什麼名字，就在太行山的南垂，兩省交界處。這山裏有一座破舊的道觀，裏麵呢，住著兩個道士，一個年紀有七十多，一個則是七八歲的孩子。
老道士有個道號叫周陰子，道童呢，是周陰子幾年前撿回來的，也不知道是誰把這孩子扔到路邊了。把孩子抱回來，周陰子越看越喜歡，怎麼，這個孩子長得漂亮，很有古典氣質。
周老道就給孩子取名周易之，也就是從外麵得到的意思，而且周易本身又是道家的一個典籍，一個名詞，挺好。
周易之長到七歲，就發現這個周老道不簡單，特牛。就碗口大的鬆樹，周陰子沉腰，運氣，出拳！哢嚓一聲，就能把樹打折！
孩子的心思嗎，就要學。周陰子期初猶豫了一下，最後同意。
一晚上，周老道帶著周易之就來到了山後的一片樹林子裏，周圍一個人都沒，安靜極了。
周老道道：“易之，其實為師呢，也早就想把這門內功傳授給你了，隻是，哎。這內功威力太大，也不知道將來對你是好是壞。也罷，反正我已經快八十歲了，也未能領悟道家精髓，時日無多了，就把這道家的內功留給你吧。”
完，周老道出指點在了周易之的後背中心！周易之就覺得自己全身一麻，動彈不得，嚇得差點沒哭出來。
周老道喝道：“別慌，你隻管靜下心，我要以這九陰真氣給你推宮探穴！”
道家將人體分為十二正經和奇經八脈，又有三百六十五個由正經和奇經貫穿起來的大穴。修煉道家上乘內力，必須要打通所有經脈和穴位才能大成。
周老道現在要做的就是用自己苦修而來的真氣捋順周易之的經脈，然後滋養一遍周易之的穴道。
這可是相當耗費內力真氣的，兩個時後，周易之就覺得自己全身表麵黏糊糊的難受，可五髒六腑每個骨頭節都舒服的不行不行的。
“呼，易之啊，不錯，你這根基很好，不但骨骼清奇，而且定力也夠，是個練武的上佳人才，行了，今就到這裏吧，瞧見那裏沒有，有個冷水潭，你去洗個澡。”周老道笑著道。
周易之這才發現，全身上下出了滿滿一層臭汗，有些地方還有黏糊糊黑褐色的粘液，很惡心。一聽去洗澡，周易之樂嗬嗬的跑到了那個水潭旁邊。
此時正是深秋，山裏頭也冷，周易之跳進水潭就覺得全身被無數刀紮一般，他哇哇大叫起來：“師傅，師傅，太冷了，我回去用熱水洗吧。”
周老道卻一臉嚴肅的站在水潭邊，對周易之道：“正是要冷，我有口訣，你記下，然後腦子想著剛才你體內真氣的流向，結合口訣，你從今起，每要在這個冷水潭洗上半個時，等到了冬，增加到一個時！”
“啊！周老道，你這是要弄死我！”周易之破口就罵。
周老道也不生氣，悠閑地坐在岸邊，道：“再罵一句，就加五分鍾！”
“行，你狠，我待著還不行嗎！快口訣！”周易之垂頭喪氣的道。
周老道哈哈一笑，開口道：“此乃九陰真氣決！為我道家《道藏》之中的一篇煉氣法門，共有九重！今日就傳你第一重：氣歸丹田！”