懷著旖旎的念頭，陳默再次回到江湖的世界中，第一件事是便是尋了一處武館，拿了點碎銀子占用了其的練武場拿來練功。
在練武場中練功，據是可以提高武學的進度。之所以用據，是因為不知道多少玩家借用後發現，其對武學的增進幾乎可以是微乎其微。
陳默倒是不在意這些，對於他來，隻不過是借用一個場地來讓自己錘煉下身體罷了。更何況陳默也覺得，練功場的設定其實也是讓玩就注重武學本身，而不是過於在意等級，武學的高低，從而忽略了本質。花錢來練武場，頗有種去健身房鍛煉的感覺，哪怕是再差的練武場，其中的基礎設施都會非常完善。梅花樁，石鎖，水桶，那些先屬性奇差的玩家，如果肯花功夫，確實能打磨自己，提高屬性。
各門派也都有類似的地方，譬如少林弟子在入門期就需要每上下山挑水百桶。而陳默現在是無門派的狀態，雖然他自己不需要通過這種方式來提升基礎屬性，倒是前世所培養的習慣，還是讓他喜歡上線就先鍛煉鍛煉。
要知道，武學沒有捷徑。陳默的資質並不算是太好，所有的東西跟經驗都是他一點點付出汗水所換取而來。作為一名即沒有逆賦，也沒有絕世神功，更沒有神兵利器。在前世的江湖百榜，陳默仍然能夠在象征實力的榜排入五百強，靠的就是比別人多付出數倍的努力！
隻有汗水是不會騙人的，陳默深刻地了解這一點。踏在練武場的地麵上，稍稍站定：雙腳與肩同寬，上身筆挺，采半蹲姿態，兩手環抱胸前，如抱球狀虛靈頂勁，頭往上頂，頭頂如被一根線懸住紮了一個標準的馬步，作為熱身。
隨後頭顱慢慢的向左側過去，緩緩往下彎腰，直到呈現直角，再快速回收：然後同樣往****側：回收後，向前彎曲，以最後向後彎曲作為結束動作。
隻是簡單的四個動作，不厭煩地周而複始。倘若有人在一旁會搞不清陳默到底在做什麼，但是每一次動作，陳默都會比上一次彎曲地更加厲害。等到一炷香之後，陳默的身子就像是開弦的弓一般，彎曲間腦袋輕易地碰觸到地麵！
這就是在活動腰，陳默知道《論劍》最不為人知的細節就是，玩家的人物，盡管不論外表年齡如何，真實的設定都是在基礎良好的十八歲體形上。然而根據你自己所學武功，跟是否堅持鍛煉，身體所能發揮出來的潛能也是完全不一樣的。這樣真實細膩的細節，才是這款遊戲風靡全球的本質。
這也是重視基礎的高手，往往哪怕跟一名普通玩家出同樣的一招，呈現出來的威力也是完全不同的關係。在係統之上添加進自己的理解跟個人的能力，讓人完全就像是處於真實的江湖之中，因此陳默的行為完全不是無用功。
而腰力，是協調全身的關鍵，因此被陳默放在了首位。
腰之後便是四肢，一次開始活動腳腕，腿，手臂，手腕跟肩膀，動作同樣也是從緩慢到快，到最後麵整個人都像是被風吹雨打的青草一般，全身以一種微微痙攣的幅度活動
就這麼過了半個時辰，陳默的全身已經冒出了騰騰的熱氣，大汗淋漓，衣衫跟褲子完全被浸透。額頭上，不斷往下滴落豆大的汗珠。
隻不過這隻是開始，反手一擎，一道寒芒出現在自己的手中，正是那柄百戰刀。
全身的筋骨都完完全全活動開來之後練刀，出手之間的幅度能夠更好的把玩，微妙的細節也能察覺到。在沒有達到入品高手才能做到的“入微”前，通過這種基礎方式練習，才能讓武功做到位。同時察覺到自己的毛病從而進行修正，如果是筋骨緊繃的狀態下練功，就沒辦法得到這麼好的效果了。