沈雲狂看到了空了法師武功的第二章，內力如果善於控製，凝而不散，逐漸積蓄，長久下去，不僅有利於身體的康健，還可以逐步提升所修行功法的實力。內力的第一種狀態是身體裏的自然之氣，每個人都有內力，而修行者要做的是把這種內力進行引導。第二種狀態是分散在各個穴位的真氣，這是修行者通過自身刻意修煉各種法門而得到的。第三種狀態是可以融彙自然的元氣，這是日後通過感悟和參悟得來的。第四種狀態是魂氣，這是可以從長期修煉者身上自然散發的氣場。內力每進一層，修煉者的功力就提升一層。真氣可以使得人的四體愈加靈活，無論修行什麼武功，都會更快地領悟其中的法門。元氣則使人的精神世界極大充盈，最大限度地開發出修煉者的實力，以密宗的獅吼功為例，平常修煉者修成之後，每發功一次，可以使人耳鼻口的穴道受到巨大的氣流衝擊，從而導致耳部失聰，口鼻流血，但是如果是擁有元氣的修煉者，每發功一次，會使被打到者七竅流血，筋骨具斷。這是因為元氣最大限度地開發了修煉者的力量，同時又增加了武功的衝擊力量。
而當修煉者修成魂氣時，那麼平時不需要刻意發功，就會做到身體空明，氣血流暢，感覺到身體裏有無窮無盡的力量湧出，同時可以用這種力量駕馭外物。魂氣每進一階，修煉者的馭物力就更上一層樓。第一階可以控製水火，第二階可以控製風雲，第三階可以駕馭雷電。
到這裏，沈雲狂終於明白了為什麼自己開始見到那位密宗上師有的感受了，原來那位上師已經修煉到了魂氣的境界。
而看到這裏，沈雲狂想，看來自己需要今就開始練習，也許過了三年五載，就可以修成密宗大法。
不由分，他首先開始練習打坐。這是一項極其枯燥的功法，雖然修煉者受益無窮，但按空了法師所的做，前戲就需要準備地太足了。
沈雲狂就這樣早起修行五禽之戲，然後打坐，中午修煉鐵頭功，金剛腿，然後下午參禪麵壁，晚上練習腹鳴術，看一些經書。如此過了一個月有餘，終於可以做到身體內空靈，血液自然流暢。
由於沈雲狂本身已經對左玄功練到頂峰，而這個過程用了他十幾年的時間，所以即使麵對參禪如此枯燥的功法，也沒有退縮。
又過一個月，他可以初步地掌握內力，內力修到了真氣的境界。對一門武功的修行，不僅僅隻是需要秘籍，更重要的是修煉者要有一個良好的身體素質，初等修煉者隻修得武功的表層，如果一個修煉者同時還具有極強的參悟和創造能力，那麼就是一個高等修煉者。毫無疑問，沈雲狂算是一個高等修煉者。
他不僅僅對空了所做的引導功夫認真修煉，同時把內力的功法結合了左玄功法進行對照修行。左玄功法的內力跟禪宗相近，更多地注重身體與外在事物的關係，提倡的是人本是自然的一部分，是自然創造的，因此是與世界萬物類似的，無論生理還是心理，故稱“左”。而人作為自然的一部分，卻可以最大限度地開掘自身潛力，修行各種法門，同時還具有獨立思考和創造的能力，故稱“玄”。左玄功的內力主修力量，每進一層，修行者都感覺力量有了巨大的提升，到了最後，這種空間變為無限。