“一元之法，道家正宗修行之法，中正醇和，重在根基。正所謂，道生一，一生二，二生三，三生萬物，這‘一元之法’修的便是這一，正是所謂大道起始，法而由此演化而來，最終形成無窮變化”
這便是“一元之法”，也是程餘忍目前修行的法門，由此而打造屬於自身的道家之基，破周身三十六脈，去凡脫塵，從而脫去凡身，成為一名真正的修士。
一縷縷地靈氣從四周聚攏而來，隨著程餘忍的不斷吐納，開始環繞程餘忍的身邊，被程餘忍的身體吸收。
每吸收一些，程餘忍的身體便紅潤一些，自身的氣息也是神秘一些，而且隨著程餘忍打坐的時間越來越久，身邊環繞的靈氣也是愈發的濃鬱。
這裏畢竟是滄瀾劍宗，地處靈脈鬱集之地，地靈氣極為充裕，不似乾隆之城，靈氣稀少，在此修煉一日，勝過在乾隆之城修煉半月。
這也是為何凡間國度修士稀少，仙宗魔門，修士昌隆的原因之一，同樣也是仙宗魔門淩駕於世俗之上的原因之一，光是這實力，便不在一個等級上。
不過也並非所有的仙宗魔門都淩駕於世俗之上，超凡脫俗，據傳在大陸的正中央，有一國度，名曰“大秦”，其國內高手眾多，國土幅員遼闊萬萬裏，其國內雖有仙宗魔門，卻也隻能仰仗朝廷鼻息，為朝廷鞍前馬後，不敢有絲毫怠慢。
不過這等國度，距離他現在還是實在太過遙遠，哪怕上一世，自己修為到了明光境，也沒能夠穿越十萬大山，到那大秦去看一眼。
‘一元之法’為道家最正宗的法門，進展緩慢，滄瀾劍宗雖靈氣充裕，但進展仍是有所不足。
程餘忍也知道這些，不由從袖中掏出一玉**，正是丁明正之前交給自己的，玉**內則是納氣丸，正好可以加速修煉之用，以丹藥之利，從而避免‘一元之法’修煉緩慢的弊端，從而加速修行。
倒出一枚納氣丸，含入口中，充裕的靈氣入的體內，被程餘忍緩緩吸收，一股股靈氣環繞在程餘忍體內，被程餘忍吸收，煉化，最終熬煉，直到最終熬煉出一口仙靈之氣，也就是所謂的道家之氣，所謂“一元之法”裏的“一”，道家之始終。
隨著靈氣不斷蘊集，程餘忍又先後吞了幾枚納氣丹，便不再吞納丹藥了。
丹藥雖有幫助修煉進展功效，但也有其弊端，是藥三分毒，若是用藥過多，對以後也是有害的，甚至有損根基，但適當的使用丹藥，不僅無害，反而有利。
隨著程餘忍的不斷吐納，一絲絲薄霧在程餘忍的身邊泛了起來，程餘忍的精神也是變得愈發昂揚。
不斷有靈氣被程餘忍吸收，並不斷被熬煉，一道道濁氣被化去，一道靈氣最終形成。
如此反複，靈氣愈積愈多，內腹濁氣愈來愈少，隨著不斷的吸納靈氣，程餘忍隻覺的肺腑變的滾燙，不由張開口，一股股濁氣被吐出。
而隨著濁氣被吐出，程餘忍的氣質也是愈發的縹緲起來，煙霧籠罩，而程餘忍的身影環繞在朦膿霧氣之中，好似仙人一般。