當陸演寧練完之後，又已是一身汗。
郭道長丟了條幹毛巾過來，道：“擦擦吧。”
接過毛巾，擦了把汗，陸演寧還沒來得及說什麼，就聽見師父問道：“你小子是不是每次練完功了都不擦汗，而是直接吹風涼快的？”
“師父您怎麼知道？”陸演寧一臉驚奇的問道。
“嗬嗬，看看你的樣子就知道了，滿身風邪。現在年輕，還扛得住，要是一直這樣下去，過了四十歲你就知道痛苦了。”郭道長淡淡的說道：“你師父我，怎麼說也是懂點醫術的。”
“啊，不會吧？我感覺沒什麼啊。”陸演寧不以為然的回了一句，頓了一下，又立馬拍了個馬屁：“師父您好厲害，竟然還懂醫術！”
郭道長也不去跟小年輕爭論什麼，隻是淡淡的說道：“今天先教你一套內功，你先練著吧。”
陸演寧一下子開心起來了，連忙答道：“好的，好的，多謝師父。”
接下來，郭道長給陸演寧講解起了功法，不過卻是隻一小會就講完了，見到陸演寧還在眼巴巴的看著自己，卻是沒好氣的笑著說道：“去那邊練去！”
陸演寧猶豫了一下問道：“師父，這功法會不會太簡單了點？”
“愛練練，不練出門走人！”郭道長卻是丟下一句話，轉身出門而去，“走的時候記得把院門帶上。”
看著師父離開院子的背影，陸演寧知道師父這又是去山上了。昨天和師父聊天的時候聽師父提起過，師父和山上寺院的主持是朋友，至於是什麼樣的朋友陸演寧倒是不知道，師父沒說，他也不敢問。不過也正是因為師父前來訪友，這才住在了這裏，也才有了他拜師的機緣。
搖了搖頭，陸演寧走向院子裏擺著的一個蒲團，按師父所說的要求盤腿坐了下去。閉上眼睛，仔細的回想了一下師父所傳授的“內功”練法。其實也沒什麼好想的，很簡單的一個東西。
雙腿自然盤坐，雙手放於膝上，身體坐正直，保持全身的放鬆，不能低頭貓腰聳肩，如此這般等等，都是很簡單的一些要求。然後心法就是：輕輕的閉上雙眼，想像肚子裏的丹田有一團火焰，火焰在持續不斷的燃燒，保持這個狀態，直到收功。
這也太簡單了吧？如果放在現在，估計很多人都要罵一句騙子或者忽悠。但是，陸演寧那時候接觸的東西不多，也算是比較實誠，倒沒有多想什麼，反而是老老實實的按要求在那裏練了起來。
說起來，陸演寧還真的沒有接觸過打坐方麵的修煉之法。按要求坐了一會，除去剛開始的好奇、興奮，陸演寧覺得有點無聊，什麼嘛，閉上眼睛，黑乎乎的，想著肚子裏有團火，什麼火？坐著坐著，腦子就不知道轉到哪裏去了，一會想著自己的工作，今後該何去何從，一會又轉跳著想到了以前的同學，想著美女同學不知道談戀愛了沒。
在學校裏，陸演寧在懵懂之中，喜歡一個女孩子，隻是那位女孩子對他卻是沒什麼感覺，還沒開始就結束了。
天南海北，不知道想哪去了，過了好一會，陸演寧才反應過來，自己在幹嘛呢？呃，在練功。
練功？練什麼功？怎麼練的？
陸演寧一回過神來，懊惱的晃了晃腦袋，睜開眼睛，卻是發現院子裏靜悄悄的。覺得坐著有點無聊，站起來在院子裏走了幾步，想了想，還是拉開架子練起了易筋經。畢竟還是年輕人，喜動不喜靜，感覺還是動起來比較舒服。
一套易筋經下來，陸演寧已是一身的汗，正想出去院子外麵透透氣，吹吹風，卻是想起了師父之前所說。想了想，還是轉身拿起了幹毛巾，把身上的汗擦了。
從院子裏向著山上的方向看了一會，自然是除了山上的樹也看不到什麼東西，發了會呆，想了想，陸演寧還是老老實實的轉身坐在了蒲團上，輕閉雙眼練起了內功。