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按照金簡上的介紹，八荒魔虎拳分為九階十八式。
第一式“雛虎嘯山林”和第二式“雛虎生風”，都是黃階下品的拳法，前者重力，後者重速，修煉至大成，可在黃階下品的武技中稱雄。
第三式“翼虎吞天”和第四式“翻虎倒熊”，皆為黃階中品的拳法，依舊是一個偏重力量，一個偏重速度，在黃階中品依舊是稱王稱霸的存在。
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等到了第十七式“龍驤虎步”和第十八式“鯨吞虎噬”，就已經是地級上品的拳法了，拳若大成，用金簡上的話來講，“尋遍寰宇，再無對手”。
金簡的第二部分是一套名為《虓虎金身訣》的煉體功法，此功一共分成十層，第一層大成，單憑肉身，就可以一拳打出一虎之力，第二層大成，可以打出二虎之力，一直到十成，可以打出十虎之力。而且隨著每一層的大成，修煉此功的煉體者的自身抗擊打能力也會得到極大的提升。
馬健特別在《虓虎金身訣》中提到，修煉《虓虎金身訣》，需要輔佐以特製的丹藥。最好是用妖虎、魔虎之類的虎類妖獸的血肉混合幾種靈草，煉製成虓虎丹，常年服用，可以強身健體，精進體魄，極大的促進《虓虎金身訣》的修煉。
馬健還特別指出虓虎丹十分的關鍵，用什麼虎煉製出來的虓虎丹，那麼一拳打出的力量就是以什麼虎為計量單位的。比方說是以普通的老虎為主藥煉丹，那麼打出的一虎之力，就是五百斤，如果是以妖虎為主要煉丹，輔助修煉《虓虎金身訣》，那麼打出來的一虎之力，就是妖虎之力，那就是千斤了。當然，如果是烈焰魔虎這樣的高等級妖虎，一虎之力至少就是兩三千斤了。
金簡的第三部分是馬健的一些自述，除了講述他的一些事跡以及見聞外，主要提到他命不久矣，在一個叫做馬腹山的地方，他留下了他的所有傳承，希望可以留給有緣人。在金簡的最後，還附有一張地圖，不過不知道是怎麼回事，地圖隻顯示出來半幅，也不知道是地圖本身就有殘缺，還是天道發動機吞下感妖球的時候，把那半幅地圖給消化掉了。
對馬健的傳承，齊天要說不感興趣，那是不可能的，但是他如今實力低微，也就是仗著定國國師府的威名，在定國國師府附近還能勉強保存自身，真要是離開定國國師府庇護的範圍，他這點微末道行，分分鍾讓人打成殘廢。
齊天很明智地把馬健的傳承拋之腦後，把注意力放到八荒魔虎拳和《虓虎金身訣》上，兩者對於他來講，都可以說是雪中送炭的功法了。他至今隻修煉了《玄玉功》，沒有任何一門武技傍身，和人戰鬥，都是完全憑借著本身，無法將自己的力量催動、運用到極致，如今得到了八荒魔虎拳，那麼他終於有了將自己的實力完全發揮出來的機會了。
而《虓虎金身訣》的出現，對穀雨來講，也是一個十足的好消息。他現在開辟出來了三條經脈，一拳能夠打出來一千斤，身體已經有承受不住的跡象，如果在戰鬥的時候，將天道發動機開啟，那麼拳力暴增，他的身體肯定要崩潰，把自己的骨骼震斷，是很有可能的事情。如果他能夠修煉《虓虎金身訣》，不用多，隻需要煉成第一層，他的筋骨能夠承受的反震之力必然會大幅度提升，這足以解決他目前所麵臨的問題，何況，修煉《虓虎金身訣》還有其他好處，不動用法力，就能夠擁有強大的力量，這可以讓他在和人戰鬥的時候，擁有一張非常不錯的底牌。
一套功法，一套武技，齊天決定先從修煉八荒魔虎拳開始。還有幾天就是月鬥的時間，他這次已經沒有了高掛免戰牌的資格了，如果有人挑戰他，他必須應戰。這時候，提升自己的戰鬥力才是最主要的，至於煉體，倒是可以往後延緩一下，先把這次的月鬥應付過去再說。
齊天花費了一點時間，把金簡上的內容一字不差地默記下來，隨後，用刀子將金簡上的一些字刮掉，又將金簡扯爛，撕碎，揉成了幾個金團，回頭找機會，將它們丟到不同的地方，讓它們永無再拚湊起來的可能。
處理完金簡後，齊天開始在腦海中默默地回憶著八荒魔虎拳的口訣。他是極聰明的人，悟性也高，要不然，前世也不會考到全國最好的高校，學習航空發動機設計和製造了。
他前世看過很多次動物世界節目，也到野生動物園觀察過放養的老虎的一些習性。地球上的老虎肯定和修仙界的老虎不能比，但是肯定有相通之處，齊天將各方麵結合起來，參悟著八荒魔虎拳，進展竟然還很不錯。