“內力！是武俠小說中功夫高手擁有的力量，內力強大者能夠遠距離傷人，更能夠是自己身體更加強大，比如金鍾罩，也能夠讓自己的攻擊更加的淩厲，比如各種拳法！”
“武裝色霸氣也能夠讓人的攻擊變得強大，並且還能夠對付自然係惡魔果實，也能夠讓自己的防禦力變得強大，比如海軍六式當中的‘鐵塊’，那應該就是對武裝色霸氣簡單的使用！”
“既然是這樣，兩者之間的修煉方式也應該能夠通用的，不過對於這見聞色霸氣，似乎有些逆天了！”
“武俠小說中，一些強大的高手能夠用耳朵聽出一些飛刀的軌跡，而且還有不少的功夫當中有這樣的招式。比如詠春當中的‘詠春聽橋’，用耳朵來聽對方的攻擊，然後給予截擊，隨後發動反擊！”
“在武俠小說中，海賊王中的見聞色霸氣應該是一種高手本能的直覺，對危險時刻產生的一種本能的預感，而這些高手通過修煉，能夠準確的判斷這些危險來自何方，從而進行未卜先知的動作！”
“而海賊王中的見聞色霸氣更加的逆天，不僅能夠預知對方的動作，還能夠相隔很遠感受到別人的氣息，並且海賊王哥爾D羅傑很有可能就是見聞色霸氣的變異使用者，據說能夠聽見萬物的聲音，而在‘聽’這方麵，也隻有見聞色霸氣能夠達到這種效果了！”
許久之後，陽宏長長的舒了一口氣，腦海之中對於修煉這一方麵有了一些大概的輪廓。
“戰鬥離不開重心的改變，雙腳是人站立的根本，掌握重心也是從雙腳開始，那麼我就先從紮馬步開始吧！”
“紮馬步在前世是所有武林高手的必修課，能夠讓我們熟練的掌握變化之後的重心，不同的戰鬥，重心也會有眾多的改變，一旦重心失控，將會是一個致命的破綻，這一方麵必須要好好加強！”
陽宏說到做到，當天上午就開始紮馬步，他找到了一塊大石頭，麵向陽光，雙腿彎曲呈九十度，雙手放在腰間，緊捏成拳。
半個小時後，其臉上汗如雨下，第一次紮馬步能達到半個小時，也算是身體素質比較強悍的了，不過陽宏還是不滿意。
要想比別人更加的強大，那麼就得在訓練上多下功夫。
四十五分鍾後，陽宏直接從石頭上暈倒下來，全身出汗濕漉漉的他已經再也使不出任何力氣，隻剩下了本能的呼吸，在空氣中發出急促的聲音。
一個小時後，他終於蘇醒了，短短的休息十分鍾後再一次進行強大體能訓練——從大山一直跑到海邊一個來回。
陽宏身處的大山位於整座的三分之一的位置，距離海邊足足有十公裏，正常情況下隻有半天才能夠走完一遍，這還是正常情況下的行走，而真正的情況下還會有數不清的野獸襲擊，時時刻刻都要擔心自己的性命不保。
早上十點左右，陽宏從山下的大石頭出發，一路奔波，與各種野獸戰鬥。
野狼，猛虎，獵豹，十公裏的距離，經曆的事情仿佛如同跨過了一個大洲，幸好陽宏這具身體本身十分強大，目前和陽宏還隻是一個契合階段，一旦熟練之後，立馬恢複到大佐的實力。
兩天之後，陽宏徹底適應了這一具身體，一天足足能夠三個來回，在體能上完全能夠適應了，剩下的就隻有在體術上恢複。
這具身體之前的主人是一位海軍大佐，海軍六式肯定精通，最先著手的訓練肯定也是先從海軍六式開始。
海軍六式分為‘剃、鐵塊、月步、紙繪、嵐腳、指槍’，在體術上幾乎是一種極為強大的極限，這種體術已經超越了人體的極限，在速度力量上都極為強大。
“這段時間終於把身體適應了，不過沒想到，這具身體在以前真是強大，比以前的頂尖運動員都要厲害很多，恐怕就算是武俠小說中的高手都不一定能夠與之比肩！”
“剃，是以雙腳在一瞬間踢出無數次，實現短距離的超快加速，在速度上很少能夠比肩，這樣對腿上的力道要求比較高，日後肯定要多多鍛煉腳上的力道，讓爆發力變得更強！”
今日早上，兩個小時的馬步過後，陽宏短暫的休息了十分鍾，繼續進行從山頭到海邊的來回，不過今日的訓練更加的刻苦，再出發之前，他更是在身後背著一塊足足有一百斤的石頭。
為了讓自己的身體更加強大，陽宏更是想盡辦法來鍛煉自己的身體，給自己負重就是其中一個。
三個小時過後，陽宏回到了大山腳下，累的氣喘籲籲，滿身的大汗淋濕了身體，不過他並沒有停下來，而是繼續進行原地的極速高抬腿，速度快到根本看不見腿影。