脫胎換骨，肉身發生巨大的轉變，產生真氣，獲得強大無比的力量。
第一步，先天之境。
一入先天，逍遙無邊。
隻要修成這個境界，就正式跨入了高手的層次，行走江湖，逍遙自在，到哪裏都能夠獲得優待。
武道宗師，就算再厲害，那也是凡人之軀，後天濁體，隻有經過了脫胎換骨，到達先天之境，才會超越凡人的層次。
第二步，三花聚頂。
這個境界，又分為三層，煉精化氣，聚人花。
煉氣化神，聚地花。
煉神還虛，聚天花。
第三步，五氣朝元。
這個境界，需要打通五髒六腑，穴竅之位，融魂納竅，應照天地五行，始能歸元，唯一本體，而達圓通究竟。
每一個層次，每一個境界，都是一次變化，最後才能超凡入聖，成為武中聖者。
江易虛心請教，把脫胎換骨的每一個境界的細節都詢問清楚，胸有成竹，才能執筆落紙，一氣嗬成。
細節決定成敗。
薑雲嵐是知無不言，言無不盡，把許多古老的武學傳記，肉身秘典都一一道出。
這些東西，都是極其珍貴的修煉財富，很多人得到，都會藏著掖著，不會隨便對人吐露，但是現在從薑雲嵐的口中說出來，似乎這隻是最基本的東西，眾所周知的事情，並不當一回事，言行舉止露出大家風範。
萬古傳承世家的底蘊，再一次刷新了江易的認知，恐怕就算是大離國巔峰時期，也遠遠不及。
“雲嵐姑娘，不知道超凡入聖的境界又分為幾步？”這時江易突然問道。
薑雲嵐掃了江易一眼，繼續說道：“超凡入聖，顧名思義，是已經超越了凡人的存在，稱之為聖者，手段通天，一共分為十重，每一重都千變萬化，神妙無比，第一重叫做服氣辟穀，一旦超凡入聖，就高高在上，不食人間煙火，而是吞服天地之間的靈氣，做為身體的能量本源，產生出強大的靈力。”
“超凡入聖第二重，叫做離地飛空，就是脫離大地的束縛，離開地麵，如鷹鳥一般在天空之中飛行，足踏波麵，翻山跨海。”
薑雲嵐仔細地講解著。
“原來如此！我以為隻要超凡入聖，就可以飛天遁地，淩空虛渡，原來還需要修煉到達第二重，才能飛上天空，如大鳥一般飛躍山河，離地飛空，如果能飛到高空中，把山川大地踩在腳下，俯視萬千生靈，那是怎樣的一番滋味？恐怕就算是死也無憾了。”
江易在心中思索著，臉上露出一股明悟之色，對於肉身修煉的道路，更加清晰起來。
超凡入聖，一直以來都是神話傳說，神秘莫測，遙不可及，但是現在經過薑雲嵐的講解，可謂是為他點亮了一盞明燈，使得他心中種種迷霧全部散去，有一種撥雲見日的味道。
“服氣辟穀，離地飛空，不知道第三重是什麼？”江易問道。
“第三重，叫做向天奪命！”薑雲嵐道：“一般人，隻有百歲，人生苦短，百年一過，再厲害的英雄人物也是黃土一堆，如果修煉到達脫胎換骨的境界，肉身機能大大地提升，也不過才增加幾倍的壽命，三四百歲過後，依舊難逃天命，不過若是能夠超凡入聖，修煉到達第三重，就可以向天奪命，獲得長久的壽元，千年不朽，老而不僵，成為千古巨頭。”
“什麼？居然能活過一千年？”江易大吃一驚。
一千年，歲月滄桑，風雲變化。
在上古時期，一個聖王朝的興衰史，也差不多才是一千年左右。
就算中央皇朝，存在也還沒有到達一千年的時間，這樣悠久的壽命，實在是匪夷所思。
可惜，他這隻是凡人的眼界，思維，等到他真正修煉到達超凡入聖第三重的時候，他才知道，原來一千年是那麼短暫。
薑雲嵐從江易的表情之中，已經猜測到了他的心思，不過沒有點破，而是繼續說道：“第四重，潛淵縮地，這個境界，可以在水中自由活動，將千裏之地看在眼前，縮成方寸，一步而至。第五重，不滅之身，這個境界，洞察了身體的秘密，肉身不死不滅，斷臂可以重生，就算頭顱被人砍下來，也不會死亡，還會長出新的身體來。”
“什麼？斷臂重生，人頭落地也不死？”江易陡然震驚，不可思議：“那修煉到達超凡入聖第五重，不滅之身，且不是無敵了，永遠都不會死？”
“這個境界，的確是無敵，但是依舊會死，斷臂重生，人頭落地，需要龐大的靈力作為支撐才行，靈力不夠，也長不出新的器官來，如果被人粉碎頭顱，立刻就死。”