很快趙海就到了院子裏，開始做一些煉體的動作，這些動作趙海做的都十分的緩慢，但是整套動作卻是十分的複雜，而且有一些動作還十分的難。
但是小鋒卻一直在認真的看著，一直到趙海做完那些動作，他都沒有動一下，趙海看著小鋒道：“記住了多少？”
小鋒沉聲道：“隻記住了一半左右。”
趙海點了點頭道：“你現在記住多少沒有用，要把他用出來才行，好了，現在你跟著我一個動作一個動作的做，什麼時候都學會才能停下來。”
小鋒應了一聲，開始跟著趙海一個動作一個動作的做，趙海這一套動作可不是普通的動作，這一套動作不但可以拉伸他的筋骨，同時可以鍛煉到他身上大部分的肌肉。
但是這一套動作也是十分難的，並不是說你學會了就行了，這套動作可以說是所有體修修練的基礎，你就算是學會了，也要堅持的練下去，而且一定要越練越慢才行，有的時候越練超慢，對你的鍛煉才會越好。
趙海手把手的教了小鋒三個小時左右，這才把小鋒給教會，不過小鋒這時已經滿頭大漢，累的快要動不了了。
趙海看著小鋒的樣子，轉頭對盛超道：“盛施主，把小鋒給抱進房裏去休息吧，明天接著讓他練習這一套動作，什麼時候練到他像現在這樣，在也動不了了，在讓他停下來，這些天我就不會經常的來這裏了，以免惹人注意，如果以後有其它的人來向你打聽我的情況，你就說我還沒有進入到了武王山，就直接退出來了，因為救了你們一家，所以你才讓小兕拜我為義父的。”
盛超知道趙海這麼交待他，一定是有他的原因的，所以他也點了點頭道：“靜海大師放心好了，我一定會照我們約定的說的。”
趙海低宣了一聲佛號，又摸了摸小盛兕的腦袋，這才轉身離開了院子，往禪院的方向走去。現在封劍城這裏，到處都可以看到人，普通村民打扮的人，散修打扮的人，隨處可見，有很多人隻是帶著簡單的行李，就反行李往地上一鋪，就在街上睡覺，因為他們沒有地方住，城裏的旅館的價錢先不說，早就被人給住滿了，就是那些旅館裏的柴房都讓人住得滿滿的了，他們隻能住在外麵。
趙海慢慢的走到了禪院這裏，他發現禪院這裏的人更多了，已經有不少的僧人住在院子裏了，慧德也正在忙，趙海也隻是簡單的跟慧德打了一聲招呼，就回到了自己的禪房。
趙海剛一回到禪房，就有一個僧人來找他，說是圓淨請他過去一趟，趙海自然也不會反對，跟著那個佛人到了圓淨的禪房。
兩人坐下後，圓淨沉聲道：“靜海師傅今天出去了？我讓人去請你幾次了，你都不在。”
趙海點了點頭，沉聲道：“我隻是想到城裏看看，現在的情況怎麼樣，沒想到現在的情況真的不太好，城裏到處都是人，全都是從城外逃進城裏的人，對了，我今天還是到了從武王山那裏逃出來的人，他們對我十分的感激，一家人還讓他們的孩子，拜我為義父，我本是不想答應的，但是卻沒有想到，那孩子直接跪下就拜了，我見那孩子十分的可愛，就沒有反對，嗬嗬，沒想到，我一個和尚，竟然還成了人家的義父，有意思。”
圓淨一聽趙海這麼說到是一愣，接著他有些吃驚的道：“靜海師父的意思是說，你之前跟大家說的都是真的？你真的遇到了從武王山那裏逃出來的人？而且還有一個孩子因為感激你的相救，拜你做了義父？”
趙海笑著道：“真的，當然是真的了，那孩子真的很可愛，我十分的喜歡，嗬嗬，有時間的話，我到是想帶你去看看，不過你也看出來了，現在外麵的情況不太好，還是小心一些為好，所以這幾天我不會去他們那裏，在等一段時間在說吧。”
圓淨低宣佛號道：“阿彌陀佛，靜海師傅，你到底有沒有動手？是如何動手的？如果你真的動了手，那你怎麼還有機會救人？”
趙海輕笑道：“我是動手之後才救的人，那時整個小鎮已經一片大亂了，根本就沒有人知道是我動的手，後來我是跟小鎮的人一起逃命的，很多人都看到了我，這樣他們反到是會成為我不在場的證人，所以你不用擔心這件事情。”
圓淨低宣了一聲佛號，沒有在說什麼，他現在對趙海的實力，又有了新的了解。
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