很快的趙海走了一圈，停了下來，他依然是半透明的樣子，最後停到巴虎的麵前，巴虎的頭上卻全都是汗，因為趙海剛剛走了這一圈，雖然他看清了一些東西，但是卻又沒有完全的看清，這讓他十分的著急，因為他不知道，趙海會不會就隻教他這一遍。
趙海看著巴虎，沉聲道：“如何，看明白了嗎？”他的身體依然是半透明的，臉上帶著笑容，巴虎看著趙海的樣子，卻是一臉的苦笑，最後堅難無比的搖了搖頭，隨後開口道：“弟子隻是看明白了一點兒，好像宗主你在行走的時候，靈氣也會隨著你的行走，而慢慢的運行，運行的快慢，是有一定的節奏的，但是是什麼樣的節奏，弟子還沒有看明白。”
趙海點了點頭，臉上露出了笑容，接著道：“在沒有我提醒的情況下，你能看明白這些，就已經十分的不錯了，果然是一個聰明的孩子，不錯，我剛剛行動的過程和靈氣運行的速度，其實都是在同一個節奏點上，這個節奏是什麼樣的呢？其實這更加的簡單，這個節奏其實就是呼吸，不知道你有沒有注意過我的呼吸？”
一聽趙海這麼說，巴虎不由得一愣，隨後他不由得搖了搖頭，說實話，他還真的是沒有注意過趙海的呼吸，因為剛剛他要注意的東西太多了，所以就沒有注意過趙海的呼吸，這讓他不由得有些不好意思。
趙海笑著道：“不用不好意思，其實你已經做的很好了，而且除了呼吸之外，我在靈氣運行的過程中，其實還做了這一件事情，這一點兒你要自己注意，這對你來說十分的重要，我在走一遍，你注意看著。”
說完趙海又開始緩緩的向前走，這一次巴虎注意到了趙海的呼吸，果然，趙海呼一次氣和吸一次氣，正好是左右腳各邁出一步的時候，掌握了呼吸的節奏，也就掌握了靈氣運行的節奏，巴虎馬上就看明白了。
不過巴虎還是有些不太明白，趙海所說的，他在靈氣運行的時候，還做了另一件事情，到底是什麼事情，一想到這裏，他不由得注意了一下趙海的靈氣運行，靈氣運行的節奏十分的平穩，看不出有什麼特別的，這讓巴虎更加的不解。
但是看了一會兒，他突然感覺自己好像是抓住了什麼，但是又沒有完全的抓住，這讓他不由得有些頭痛，兩眼更是死死的盯著趙海，一直到趙海停下來，他的兩眼依然是死死的盯著趙海，突的他的腦中靈光一閃，接著他就脫口大聲道：“溫養！”
剛剛喊出這兩個字，他馬上就停了下來，接著他就感覺到自己的腦袋好像一下就好用了起來，之前種種不解之處，竟然全都在這一刻融會貫通了，他明白趙海所說的，他在靈氣運行的時候，還做了一件事情，到底是什麼事情，那就是溫養身體。
趙海在靈氣運行的時候，他的靈氣總是會有一少部分，在運行的時候，直接就通過身上的經脈，對身體進行溫養，這當然十分的重要了，如果巴虎真的一直用這樣的方法來溫養自己的身體的話，那他的身體一定會慢慢的好起來的。
趙海看著巴虎的樣子，不由得哈哈大笑道：“不錯，不錯，小子，你竟然這麼快就發現了，真的是十分的不錯，對，就是溫養自己的身體，靈氣運行的速度慢，就不會傷到經脈，而是會慢慢的滲入到經脈之中，通過經脈，慢慢的慘入到你的身體裏，這樣就會對你的身體進行溫養了，慢慢的補足你身體裏的先天不足，這才是最重要的。”
巴虎一臉興奮的點了點頭，趙海看著巴虎的樣子，接著開口道：“好了，這是一種運功方式，我接下來，在教你另一種運功方式，你注意看。”說完趙海直接就躺到了地上，他是用躺的，並不是坐，隨著他躺到地上，巴虎就發現了趙海體內的靈氣運行也發生了變化，他的靈氣運行的更加的緩慢了，同時靈氣運行的速度，也沒有太大的變化，呼吸的頻率也變長了很多，就好像是睡著了一樣，而他靈氣的運行速度，其實還是有一些變化的，跟他的呼吸頻率一樣的變化，就是更加的慢了，但是他確實是在運行。
巴虎一臉的興奮，他沒有想到，躺在那裏也可以運行靈氣，雖然速度更慢，但是這代表著，以後他不管是走路還是睡覺，都可以運行靈氣了，那他的修練速度，怕是也不會慢，反到是會比別人更快。
這時趙海也站了起來，他看著巴虎，微微一笑道：“你猜的沒有錯，經過修改之後的修練方法，是可以時時刻刻都修練的，不管你是在幹什麼，隻要不是在戰鬥，那這套功法就可以修練，但是首先要做到的是，把這套功法吃透，把修練這套功法變成一種本能，要做到隻要你一呼吸，這套功法就可以自行的運轉，隻有這樣，你才能做到全天修練，隻要不是在戰鬥的時候，你就可以修練，現在你先要學習這兩種方法，你可以在這裏慢慢的修練，不用擔心會走火入魔，出去之後，你就用這種方法修練就可以，開始吧。”